Яйца, рыба, овощи и кисломолочные продукты помогут россиянам поддержать иммунитет в зимний период. Об этом рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«Рыба, яйца и кисломолочные продукты, а также разноцветные овощи. Конкретно из разноцветных овощей – это морковь, тыква, томаты, перцы. Все эти продукты содержат комплекс питательных веществ», – приводит слова Гинзбурга Ura.Ru.
Диетолог указал также на то, что продукты помогут защититься от коронавируса и избежать набора лишнего веса. Все это, заметил Гинзбург, актуальные вопросы для россиян в зимний период.
Общественная служба новостей сообщала, что диетолог и эндокринолог Анна Коновалова рассказала, какие продукты вредны для граждан с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Прежде всего, это продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров.
Необходимо исключить из рациона жареную свинину, уток и гусей, сливки и домашнюю сметану, все жирные сорта мяса и птицы, жирные молочные продукты и товары глубокой переработки, такие как колбасные изделия и копчености. Ограничивается и потребление соли. Норма для больных – менее 5 граммов в день.
26 сентября выдающемуся мастеру отечественного театра и кино Олегу Басилашвили исполняется 92 года. Народный артист в прошлом году объявил о том, что больше не сможет участвовать в съемках и выходить…
С 2026 года в России пенсионеры начнут постепенно переходить на электронные удостоверения, которые подтверждают их льготный статус. Новый формат не отменяет традиционные бумажные документы, но предлагает более удобный вариант —…
В России наблюдается критическая ситуация с отстрелом медведей, представляющих угрозу для людей. Как сообщает Telegram-канал Baza, охотники массово отказываются от этого промысла, поскольку он приносит колоссальные убытки. Одной из ключевых…
Как сообщает SHOT, 27-летняя Оксана из Иваново тяжело заболела ковидом во время отдыха на Пхукете. Сначала у неё поднялась температура, затем появилась тяжесть в груди, пропало обоняние и начались проблемы…
Порядка одной тысячи граждан оказались заблокированными на российско-грузинской границе. Причиной послужила опасность схода селевого потока. Информацию об этом распространил телеграм-канал SHOT. Единственный автомобильный пункт пропуска, соединяющий две страны, перестал работать…
Президент Франции Эммануэль Макрон сообщил о решении направить военный контингент для охраны Янбу-эль-Бахра — одного из ключевых центров нефтепереработки Саудовской Аравии, расположенного на побережье Красного моря. Об этом французский лидер…