Яйца, рыба, овощи и кисломолочные продукты помогут россиянам поддержать иммунитет в зимний период. Об этом рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«Рыба, яйца и кисломолочные продукты, а также разноцветные овощи. Конкретно из разноцветных овощей – это морковь, тыква, томаты, перцы. Все эти продукты содержат комплекс питательных веществ», – приводит слова Гинзбурга Ura.Ru.
Диетолог указал также на то, что продукты помогут защититься от коронавируса и избежать набора лишнего веса. Все это, заметил Гинзбург, актуальные вопросы для россиян в зимний период.
Общественная служба новостей сообщала, что диетолог и эндокринолог Анна Коновалова рассказала, какие продукты вредны для граждан с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Прежде всего, это продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров.
Необходимо исключить из рациона жареную свинину, уток и гусей, сливки и домашнюю сметану, все жирные сорта мяса и птицы, жирные молочные продукты и товары глубокой переработки, такие как колбасные изделия и копчености. Ограничивается и потребление соли. Норма для больных – менее 5 граммов в день.
В субботу вечером политолог Юрий Самонкин в ходе диалога с интернет-изданием NEWS.ru проинформировал о том, что санкционные ограничения входящих в состав ЕС держав против Российской Федерации преимущественно носят формальный характер.…
Сезон восхождений на пик Победы в Киргизии завершен. Спасателям так и не удалось добраться до места гибели российской альпинистки Натальи Наговициной и эвакуировать ее тело с высоты более 7 тыс.…
В субботу вечером глава дипломатической миссии киевского режима в болгарской столице Олеся Илащук получила приглашение в местный МИД для проведения беседы, связанной с происходившими в последние дни событиями. Поводом для…
В городе Нижний Тагил в ночь с пятницы на субботу произошло ДТП с участием несовершеннолетнего водителя. Четырнадцатилетний подросток, не имея водительского удостоверения, взял без разрешения ключи от автомобиля своей матери и…
В Чите, административном центре Забайкальского края, произошла трагедия на местной речке Ингода. Подросток, пытавшийся вытащить из воды тонувшего товарища, погиб сам. Информацию о случившемся корреспонденту интернет-издания «Лента.ру» подтвердили в региональном…
Швейцарский нейтралитет не стал препятствием для выражения солидарности с Киевом, а также не ограничил право Берна публично комментировать нарушения международного права в контексте украинского кризиса. С соответствующим разъяснением выступили в…