Яйца, рыба, овощи и кисломолочные продукты помогут россиянам поддержать иммунитет в зимний период. Об этом рассказал директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
«Рыба, яйца и кисломолочные продукты, а также разноцветные овощи. Конкретно из разноцветных овощей – это морковь, тыква, томаты, перцы. Все эти продукты содержат комплекс питательных веществ», – приводит слова Гинзбурга Ura.Ru.
Диетолог указал также на то, что продукты помогут защититься от коронавируса и избежать набора лишнего веса. Все это, заметил Гинзбург, актуальные вопросы для россиян в зимний период.
Общественная служба новостей сообщала, что диетолог и эндокринолог Анна Коновалова рассказала, какие продукты вредны для граждан с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Прежде всего, это продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и трансжиров.
Необходимо исключить из рациона жареную свинину, уток и гусей, сливки и домашнюю сметану, все жирные сорта мяса и птицы, жирные молочные продукты и товары глубокой переработки, такие как колбасные изделия и копчености. Ограничивается и потребление соли. Норма для больных – менее 5 граммов в день.
Кувейт направил Ирану ноту протеста в связи с продолжающимися ударами по территории страны. Иранского посла вызвали в МИД уже во второй раз, говорится в заявлении кувейтского внешнеполитического ведомства от 9…
Нападающий «Реала» Килиан Мбаппе на выходе из парижского отеля толкнул плечом российскую блогершу Оксану Самойлову, которая шла впереди него. Кадрами делятся фанаты футболиста. На кадрах видно, что сначала из отеля…
Губернатор Новгородской области Александр Дронов заявил, что информация о «химической угрозе» вследствие атаки беспилотника не соответствует действительности. «В сети запустили слухи о некой "химической угрозе" в нашем регионе после ночной…
Известная российская исполнительница Лариса Долина сможет восстановить свой бюджет за счёт участия в закрытых мероприятиях. Такое мнение в беседе с журналистами aif.ru выразил продюсер Сергей Дворцов. «Думаю, за полгода она…
Иранские дети массово сжигают футболки с именем Лионеля Месси – видеоролики об этом распространились в социальных сетях. Причиной протеста стал визит аргентинского нападающего и его партнеров по клубу «Интер Майами» в Белый дом на встречу с президентом США Дональдом…
Согласно результатам земельных выборов в Баден-Вюртемберг, считающейся в целом территорией, отражающей настроения избирателей, правящая коалиция Германии (ХДС) потерпела сокрушительное поражение, едва перешагнув обязательный барьер в 5%. Об этом в понедельник,…