Регулярное употребление шпината позволит сохранить красоту и молодость, заявил 5 мая в эфире телеканала «Россия 1» врач-диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
По его словам, листья шпината богаты кальцием и витамином С, который усиливает синтез коллагена и делает кожу более эластичной. Также в зелени содержится большое количество витамина А, который оказывает положительное влияние на состояние кожных покровов.
«А еще шпинат — это источник фолиевой кислоты, чрезвычайно важной для процессов регенерации. Она омолаживает организм, но ее нехватка может привести к тяжелым формам малокровия (анемии)», — указал специалист.
Гинзбург также отметил, что шпинат может помочь укрепить сосуды и костную ткань организма, а содержащийся в его составе витамин К способен препятствовать повреждению сосудов при атеросклерозе.
Ранее диетолог Кортни Д’Анджело назвала шпинат продуктом для быстрого похудения. По ее словам, это крайне полезный для организма продукт, который содержит в себе витамины, антиоксиданты и минералы — все они способствуют уменьшению количества жира на животе.
Немецкий политолог Александр Рар в беседе с РИА Новости заявил, что европейские лидеры на предстоящем саммите НАТО применят проверенную тактику лести по отношению к президенту США Дональду Трампу. По его…
Издание «Известия» сообщило о возможном нововведении в системе высшего образования России. Абитуриентам могли разрешить выбирать между единым государственным экзаменом и дополнительным внутренним испытанием (ДВИ). Авторы инициативы, по данным журналистов, полагали,…
Британское Министерство обороны заявило, что российский противолодочный самолет Ту-142МК совершил опасные маневры вблизи британского авианосца HMS Prince of Wales (R09) во время учений НАТО в Норвежском море. Об этом информирует…
Во Владивостоке группа иностранных граждан самовольно заняла территорию общей автостоянки и организовала на ней нелегальную платную парковку. Информацию об этом распространил Telegram-канал Readovka со ссылкой на местные средства массовой информации.…
Мир музыки скорбит: в возрасте 37 лет скончалась Лорен Беннетт, получившая всемирную известность как вокалистка проекта LMFAO, исполнившая знаменитый хит Party Rock Anthem. Информацию о смерти артистки, ссылаясь на ее…
Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган намерен обсудить с главой Белого дома Дональдом Трампом возможность возобновления мирных переговоров по Украине. Эта тема, по данным информированного источника в турецком правительстве, может стать…