Регулярное употребление шпината позволит сохранить красоту и молодость, заявил 5 мая в эфире телеканала «Россия 1» врач-диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
По его словам, листья шпината богаты кальцием и витамином С, который усиливает синтез коллагена и делает кожу более эластичной. Также в зелени содержится большое количество витамина А, который оказывает положительное влияние на состояние кожных покровов.
«А еще шпинат — это источник фолиевой кислоты, чрезвычайно важной для процессов регенерации. Она омолаживает организм, но ее нехватка может привести к тяжелым формам малокровия (анемии)», — указал специалист.
Гинзбург также отметил, что шпинат может помочь укрепить сосуды и костную ткань организма, а содержащийся в его составе витамин К способен препятствовать повреждению сосудов при атеросклерозе.
Ранее диетолог Кортни Д’Анджело назвала шпинат продуктом для быстрого похудения. По ее словам, это крайне полезный для организма продукт, который содержит в себе витамины, антиоксиданты и минералы — все они способствуют уменьшению количества жира на животе.
Банк России понизил официальный курс доллара на ближайшие выходные и понедельник. Об этом свидетельствуют данные регулятора. На период с 22 по 24 августа официальный курс американской валюты установлен на уровне…
Генеральный директор ТАСС Андрей Кондрашов, выступая перед журналистами в Сыктывкаре на полях Международного кинофестиваля стран СНГ, заявил, что действия России в ходе специальной военной операции носят характер «хирургической операции». По…
Стоимость гречневой крупы в России за последний год выросла на 11,2%, достигнув отметки в ₽85,6 за килограмм. Соответствующие данные обнародовал Росстат. При этом темпы удорожания продукта демонстрируют устойчивую динамику к…
Вооруженные силы Норвегии анонсировали проведение совместных учений НАТО с участием военного контингента США и Великобритании на острове Ян-Майен. Маневры запланированы на период с 26 августа по 4 сентября, о чем…
Две россиянки пожаловались на длительное рассмотрение документов на итальянские визы. По их словам, загранпаспорта остаются в консульстве практически все лето, из-за чего пришлось отменить запланированные поездки. Об этом сообщает «Лента.ру».…
На территории одной из московских школ обнаружили домашнего енота, который сбежал из квартиры. Животное поймали специалисты и доставили в Московский зоопарк, сообщили в пресс-службе учреждения. Прибывшие сотрудники обнаружили на еноте…