Диетолог Гинзбург назвал основную проблему пищевого инстинкта человека

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал в своём видеоблоге на платформе «Яндекс. Дзен», что главная проблема пищевого инстинкта человека — это существование в условиях изобилия питания.

По его словам, изначально этот инстинкт был рассчитан на добывание пищи в условиях бескормицы. «Не зевай и не думай, хватай куски пожирней да послаще, чтобы выжить и пережить голод. Мы с вами потомки этих выживших. Те, кто утверждал, что нужно быть выше инстинктов, есть только «полезную пищу», вымерли и никаких потомков не оставили», — заявил он.

Многие думают, что у них пищевая зависимость, чувствуя непреодолимую тягу к еде, продолжил он. В результате за решением данной проблемы они приходят к доктору. «В каких-то совсем далеко зашедших страхах приходится обращаться к психиатру. Но в большинстве случаев помочь человеку можно», — уточнил Гинзбург.

При этом он утверждает, что у каждого человека есть пищевая зависимость — ровно так же, как у каждого есть зависимость от воздуха или воды: не будешь пить, есть и дышать — умрешь.

Для того, чтобы перестать бояться тяги к еде, необходимо выстроить комфортное питание без запретов, рекомендовал диетолог.

Ранее диетолог Гинзбург рассказал, как победить хроническую усталость. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.