Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал в своём видеоблоге на платформе «Яндекс. Дзен», что главная проблема пищевого инстинкта человека — это существование в условиях изобилия питания.
По его словам, изначально этот инстинкт был рассчитан на добывание пищи в условиях бескормицы. «Не зевай и не думай, хватай куски пожирней да послаще, чтобы выжить и пережить голод. Мы с вами потомки этих выживших. Те, кто утверждал, что нужно быть выше инстинктов, есть только «полезную пищу», вымерли и никаких потомков не оставили», — заявил он.
Многие думают, что у них пищевая зависимость, чувствуя непреодолимую тягу к еде, продолжил он. В результате за решением данной проблемы они приходят к доктору. «В каких-то совсем далеко зашедших страхах приходится обращаться к психиатру. Но в большинстве случаев помочь человеку можно», — уточнил Гинзбург.
При этом он утверждает, что у каждого человека есть пищевая зависимость — ровно так же, как у каждого есть зависимость от воздуха или воды: не будешь пить, есть и дышать — умрешь.
Для того, чтобы перестать бояться тяги к еде, необходимо выстроить комфортное питание без запретов, рекомендовал диетолог.
Ранее диетолог Гинзбург рассказал, как победить хроническую усталость. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российский тревел‑блогер, ведущий канал «Беспорядочные путешествия» на платформе «Дзен», поделился впечатлениями от посещения супермаркета в Белоруссии. В своём материале он обратил внимание на практически полное отсутствие на полках товаров российских…
Врач-диетолог Татьяна Солнцева в беседе с РИА Новости предупредила, что частое употребление фастфуда провоцирует сердечно-сосудистые заболевания, нарушения иммунитета и преждевременное старение. По ее словам, обилие соли, насыщенных жиров и трансжиров…
Психолог Сергей Львовский в беседе с «Лентой.ру» объяснил природу ступора, который может возникать у женщин за рулем. По мнению специалиста, причина кроется в эволюционных механизмах, наделивших женщин более обостренным восприятием…
Генеральное консульство Испании в Москве рекомендовало россиянам подавать документы на шенгенскую визу заранее, предупредив, что процесс оформления может занять до 45 дней. Ранее Ассоциация туроператоров России уже сообщала об увеличении…
РИА Новости проанализировало комментарии пользователей на литовских интернет-порталах и выяснило их отношение к планам Германии разместить в республике свою тяжелую бригаду. Часть комментаторов назвала эти действия бесполезной тратой средств, другие…
Корреспондент телеканала Welt Ибрагим Набар, находящийся в Киеве, заявил, что после российских ударов Зеленскому следовало говорить о мире, а не о давлении на Москву. Журналист отметил, что в речи Зеленского…