Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал в своём видеоблоге на платформе «Яндекс. Дзен», что главная проблема пищевого инстинкта человека — это существование в условиях изобилия питания.
По его словам, изначально этот инстинкт был рассчитан на добывание пищи в условиях бескормицы. «Не зевай и не думай, хватай куски пожирней да послаще, чтобы выжить и пережить голод. Мы с вами потомки этих выживших. Те, кто утверждал, что нужно быть выше инстинктов, есть только «полезную пищу», вымерли и никаких потомков не оставили», — заявил он.
Многие думают, что у них пищевая зависимость, чувствуя непреодолимую тягу к еде, продолжил он. В результате за решением данной проблемы они приходят к доктору. «В каких-то совсем далеко зашедших страхах приходится обращаться к психиатру. Но в большинстве случаев помочь человеку можно», — уточнил Гинзбург.
При этом он утверждает, что у каждого человека есть пищевая зависимость — ровно так же, как у каждого есть зависимость от воздуха или воды: не будешь пить, есть и дышать — умрешь.
Для того, чтобы перестать бояться тяги к еде, необходимо выстроить комфортное питание без запретов, рекомендовал диетолог.
Ранее диетолог Гинзбург рассказал, как победить хроническую усталость. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Сердечно-сосудистые заболевания, онкология, сахарный диабет и деменция входят в число ключевых патологий, напрямую связанных с процессом старения. Об этом рассказала Ольга Ткачева, возглавляющая Российский геронтологический научно-клинический центр Пироговского университета и…
Специалист по кибербезопасности и противодействию мошенничеству, конструктор машин, авиаконструктор и токарь войдут в число самых востребованных профессий на российском рынке труда через десять лет. Такой прогноз озвучил доцент Финансового университета…
Руководитель UFC Дана Уайт сообщил о немедленном вылете в Вашингтон. Поводом послужило заявление президента США Дональда Трампа, который предложил функционеру занять пост пресс-секретаря Белого дома. Об этом Уайт рассказал журналистам,…
Вашингтон направил Пекину запрос о содействии в завершении военного противостояния с Ираном. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источники. Согласно публикации, инициатором обращения выступил министр финансов США Скотт Бессент.…
Британский военный эксперт Александр Меркурис прокомментировал последствия массированной атаки российских войск на Киев. По его словам, удар нанес серьезный урон не только украинской столице, но и стране в целом. Аналитик…
Петр Толстой, возглавляющий комитет Госдумы по международным делам изложил мотивы, которыми руководствовались европейские государства, добиваясь прекращения огня на Украине. Его цитирует ТАСС. По мнению парламентария, в европейских столицах рассчитывали на…