Черника является самой оптимальной ягодой для повседневного рациона. С таким заявлением выступил врач-диетолог Михаил Гинзбург, сообщает «Дни.ру».
Эксперт отметил, что ягода обладает невысокой калорийностью и легко переваривается при проблемах со слизистой желудка. Кроме того, черника обладает полезными веществами, которые, в том числе, оказывают положительное влияние на зрение.
Специалист отметил, что рекомендуется употреблять 50–100 г ягоды в сутки. В таких дозах черника будет безопасна для ежедневного рациона.
Ранее Общественная служба новостей сообщила, какие ягоды и фрукты можно есть на ночь, чтобы не поправиться. Подробнее об этом читайте в предложенном материале.
В столице 65-летняя жительница стала жертвой преступников и лишилась 26 миллионов рублей, которые достались ей по наследству. Об этом известила Мещанская межрайонная прокуратура, взявшая ход расследования под личный контроль. Женщина…
Министр внутренних дел Германии Александер Добриндт сообщил о нарастающей опасности атак беспилотников на здание Бундестага и другие объекты конституционных органов. В письме, адресованном председателю Бундестага Юлии Клёкнер, он призвал создать…
Казахстанская теннисистка Елена Рыбакина, занимающая вторую строчку мирового рейтинга, деактивировала свой аккаунт в социальных сетях. Информацию об этом распространило издание. Спортсменка, двукратная победительница турниров «Большого шлема», приняла такое решение на…
Председатель партии «Союз независимых социал-демократов» Республики Сербской Милорад Додик назвал атаку на Старобельск способом спровоцировать волну недовольства внутри России. Такое мнение он высказал в интервью ТАСС. В ночь на 22 мая украинская армия применила беспилотники против…
13 июня в Будапеште новый премьер-министр Венгрии Петер Мадьяр выступил с обвинениями в адрес предыдущего правительства. Он заявил, что кабинет Виктора Орбана систематически вводил избирателей в заблуждение относительно миграционной политики.…
Столичный департамент транспорта обнародовал статистику дорожных происшествий с участием мотоциклистов за первые пять месяцев 2026 года. За указанный период на дорогах Москвы произошло 207 аварий, в которых пострадали 235 человек…