Черника является самой оптимальной ягодой для повседневного рациона. С таким заявлением выступил врач-диетолог Михаил Гинзбург, сообщает «Дни.ру».
Эксперт отметил, что ягода обладает невысокой калорийностью и легко переваривается при проблемах со слизистой желудка. Кроме того, черника обладает полезными веществами, которые, в том числе, оказывают положительное влияние на зрение.
Специалист отметил, что рекомендуется употреблять 50–100 г ягоды в сутки. В таких дозах черника будет безопасна для ежедневного рациона.
Ранее Общественная служба новостей сообщила, какие ягоды и фрукты можно есть на ночь, чтобы не поправиться. Подробнее об этом читайте в предложенном материале.
Жители Осетии стали свидетелями редкого атмосферного оптического явления, известного как брокенский призрак, или горный призрак. Информацию об этом распространил Telegram-канал Gor Mash. Наблюдатели зафиксировали необычный эффект в горной местности региона. Брокенский призрак…
На погранпункте в Нарве 6 мая произошёл инцидент с участием 71‑летнего мужчины, который имел двойное гражданство — Финляндии и России: он пытался провезти крупную сумму наличных евро. Параллельно стало известно…
Вице-премьер Александр Новак проинформировал о начале обсуждения в правительстве дополнительных поставок топлива для нормализации ситуации в сибирских регионах. Об этом сообщает РИА Новости. Эта инициатива стала ответом на сохраняющуюся напряженность с обеспечением…
Стало известно о смерти российского музыканта, композитора и аранжировщика Леонида Марголина — он ушёл из жизни 25 июля на 69‑м году. О кончине артиста сообщили на официальном сайте народного артиста России Олега Митяева. В…
Американский кинорежиссёр, сценарист и продюсер Чак Рассел, известный благодаря таким фильмам, как «Маска», «Стиратель» и «Царь скорпионов», скончался в июле 2026 года в возрасте 74 лет. Свой профессиональный путь в…
Представители шиитского военно-политического движения «Ансар Алла» (хуситы), контролирующего северные территории Йемена, объявили о проведении двух масштабных атак на нефтяную инфраструктуру Саудовской Аравии. В заявлении, распространенном через телеканал Al Masirah, подчеркивается, что удары…