Черника является самой оптимальной ягодой для повседневного рациона. С таким заявлением выступил врач-диетолог Михаил Гинзбург, сообщает «Дни.ру».
Эксперт отметил, что ягода обладает невысокой калорийностью и легко переваривается при проблемах со слизистой желудка. Кроме того, черника обладает полезными веществами, которые, в том числе, оказывают положительное влияние на зрение.
Специалист отметил, что рекомендуется употреблять 50–100 г ягоды в сутки. В таких дозах черника будет безопасна для ежедневного рациона.
Ранее Общественная служба новостей сообщила, какие ягоды и фрукты можно есть на ночь, чтобы не поправиться. Подробнее об этом читайте в предложенном материале.
Генеральный директор международной медиагруппы «Россия сегодня» Дмитрий Киселев констатировал крушение западной стратегии, направленной на нанесение стратегического поражения России. Об этом пишет РИА Новости. По словам эксперта, самая страстная мечта коллективного…
Заместитель министра иностранных дел Ирана Казем Гариб-Абади сообщил, что иранские активы не могут рассматриваться как военные трофеи Вашингтона или источник компенсационных выплат его союзникам. Об этом информирует РИА Новости. Ранее…
Список из шести жителей Курской области, которые остались на территории Украины, находится на стадии проработки. Их возвращение в Россию может состояться в ближайшее время. Об этом заявила уполномоченный по правам…
Постоянный представитель России при ОБСЕ Дмитрий Полянский охарактеризовал открытое письмо Владимира Зеленского к российскому лидеру Владимиру Путину как провокационный шаг. По словам дипломата, эта инициатива преследует цель создать ложное впечатление…
Александр Зверев впервые в карьере стал чемпионом Открытого чемпионата Франции по теннису. Мужской финал «Ролан Гаррос» 2026 года завершился победой представителя Германии. Об этом пишет Lenta.ru. В решающем матче спортсмен…
Следственный комитет Армении подвел промежуточные итоги работы по фактам нарушений на парламентских выборах. К 20:00 по местному времени (19:00 мск) ведомство возбудило 59 уголовных дел. В рамках расследований были задержаны…