Черника является самой оптимальной ягодой для повседневного рациона. С таким заявлением выступил врач-диетолог Михаил Гинзбург, сообщает «Дни.ру».
Эксперт отметил, что ягода обладает невысокой калорийностью и легко переваривается при проблемах со слизистой желудка. Кроме того, черника обладает полезными веществами, которые, в том числе, оказывают положительное влияние на зрение.
Специалист отметил, что рекомендуется употреблять 50–100 г ягоды в сутки. В таких дозах черника будет безопасна для ежедневного рациона.
Ранее Общественная служба новостей сообщила, какие ягоды и фрукты можно есть на ночь, чтобы не поправиться. Подробнее об этом читайте в предложенном материале.
Украинский историк Марта Гавришко обратила внимание на расхождение между публичной риторикой Владимира Зеленского о языковой политике и его собственным поведением. Поводом стало интервью телеканалу ABC, в ходе которого глава киевского…
В столице Буркина-Фасо в скором времени может появиться филиал Южного федерального университета. Такой информацией поделился посол РФ в Уагадугу Игорь Мартынов в беседе с РИА Новости. По его словам, площадкой…
Спецпредставитель президента России Владимира Путина по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами, глава РФПИ Кирилл Дмитриев в соцсети назвал Илона Маска миротворцем. Соответствующая запись появилась на его странице в социальной сети.…
На территории Ямала и Гыдана специалисты зафиксировали 6168 участков, подверженных разрушению вечной мерзлоты. Об этом стало известно из данных, полученных SHOT. Процессы оттаивания грунта приводят к его просадке и сползанию,…
В Германии прошли масштабные воздушно-десантные Rhino Titan, в которых приняли участие около 2,5 тысячи военнослужащих, включая 600 британских и французских десантников. Об этом сообщает DPA. Маневры стали одной из крупнейших…
В полицейском управлении Рима в воскресенье сообщили РИА Новости о том, что почти сто человек были доставлены в участки во время и после несанкционированного протестного шествия молодежи. В пресс-службе квестуры…