Врач-диетолог, нутрициолог Михаил Гинзбург рассказал, что икра содержит в себе холин, фосфор, селен, фолиевую кислоту, витамины В12, E и D, антиоксиданты. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
«Данные элементы необходимы для укрепления иммунитета, правильного функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Икра также поезда для волос и кожи», — уточнил специалист.
Однако он предупредил о вреде от чрезмерного употребления икры. По словам диетолога, в деликатесе содержится очень много соли. «Я не советую есть её людям с артериальной гипертонией, потому что избыток соли очень губителен для их организма», — отметил Гинзбург.
Эксперт добавил, что если у ребёнка хорошая переносимость красной икры, то для него суточная порция не должна превышать 15 граммов.
Гинзбург также рекомендовал отказаться от деликатеса людям с сахарным диабетом второго типа, гипертоников, аллергиков и тех, кто страдает от лишнего веса.
Ранее диетолог Гинзбург назвал вредные молочные продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Власти входящих в состав ЕС держав, по мнению аналитиков издания Strategic Culture, проявляли крайнюю степень лицемерия, когда рассуждали о необходимости объявления перемирия в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В…
Соединенные Штаты Америки и Исламская Республика Иран заключили двустороннее соглашение. Администрация президента США приняла на себя обязательство демонтировать морскую блокаду, ранее установленную против иранских портов и судоходства в акватории Персидского…
Замглавы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Александр Алимов в интервью РИА Новости раскрыл ранее непубликовавшиеся детали напряжённых дипломатических баталий, развернувшихся на специальной сессии Генассамблеи ООН. Это заседание было созвано в феврале 2026 года и целиком…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп выступил с заявлением относительно открытия Ормузского пролива. Он связал это событие с подписанием соглашения с Ираном, назначенным на пятницу, 19 июня. В своём аккаунте в социальной сети Truth Social американский лидер написал,…
Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций Антониу Гутерриш официально подтвердил, что всемирная организация готова оказывать всестороннее содействие Соединенным Штатам Америки и Исламской Республике Иран в достижении устойчивого и долгосрочного мира. Соответствующее…
Руководитель Минвойны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что местные власти рассчитывают на участие в контроле за иранским ядерным топливом после заключения сделки с Тегераном. В интервью телеканалу…