Врач-диетолог, нутрициолог Михаил Гинзбург рассказал, что икра содержит в себе холин, фосфор, селен, фолиевую кислоту, витамины В12, E и D, антиоксиданты. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
«Данные элементы необходимы для укрепления иммунитета, правильного функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Икра также поезда для волос и кожи», — уточнил специалист.
Однако он предупредил о вреде от чрезмерного употребления икры. По словам диетолога, в деликатесе содержится очень много соли. «Я не советую есть её людям с артериальной гипертонией, потому что избыток соли очень губителен для их организма», — отметил Гинзбург.
Эксперт добавил, что если у ребёнка хорошая переносимость красной икры, то для него суточная порция не должна превышать 15 граммов.
Гинзбург также рекомендовал отказаться от деликатеса людям с сахарным диабетом второго типа, гипертоников, аллергиков и тех, кто страдает от лишнего веса.
Ранее диетолог Гинзбург назвал вредные молочные продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Бывший совладелец Соликамского магниевого завода Игорь Пестриков обратился за политическим убежищем во Франции. Об этом он заявил в ходе разбирательства в Высоком суде Англии и Уэльса, где добивается компенсации за…
Важно не забывать о том, что после напряжённой умственной работы участники эксперимента реже выбирали сложные задания, даже если за них предлагали больше денег. Внимание обращается на тот факт, что при…
Дом в Петропавловской Борщаговке Киевской области, где удерживали людей, принадлежит национализированному «Сенс Банку». Об этом 4 ноября сообщило украинское издание «Страна.ua» в своем Telegram-канале. Издание также заявило о связи банка…
В ночь со среды на четверг оказалось известно о том, что в текущий момент следствие не исключает, что пропавшая в Красноярском крае семья Усольцевых могла погибнуть при нападении медведей. Собака,…
Глава «Србиягаза» Душан Баятович рассказал, что направлялся в Россию для переговоров о продлении газового контракта, когда самолет Air Serbia развернули над Латвией и отправили обратно в Белград. По данным авиакомпании,…
Сильная боль в животе может указывать на опасное поражение внутренних органов, развитие сепсиса и угрозу жизни. В таких случаях пациенту может потребоваться экстренная операция. Об этом NEWS.ru рассказал хирург Видновской…