Врач-диетолог, нутрициолог Михаил Гинзбург рассказал, что икра содержит в себе холин, фосфор, селен, фолиевую кислоту, витамины В12, E и D, антиоксиданты. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
«Данные элементы необходимы для укрепления иммунитета, правильного функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Икра также поезда для волос и кожи», — уточнил специалист.
Однако он предупредил о вреде от чрезмерного употребления икры. По словам диетолога, в деликатесе содержится очень много соли. «Я не советую есть её людям с артериальной гипертонией, потому что избыток соли очень губителен для их организма», — отметил Гинзбург.
Эксперт добавил, что если у ребёнка хорошая переносимость красной икры, то для него суточная порция не должна превышать 15 граммов.
Гинзбург также рекомендовал отказаться от деликатеса людям с сахарным диабетом второго типа, гипертоников, аллергиков и тех, кто страдает от лишнего веса.
Ранее диетолог Гинзбург назвал вредные молочные продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Отставной немецкий генерал Роланд Катер призвал к закулисным поискам возможных сценариев выхода из конфликта на Украине. Такое решение он предложил в эфире телеканала Die Welt. По словам Катера, «Украина постепенно…
В лесу близ населенного пункта Зарубино в Приморском крае мужчина подвергся нападению амурского тигра. Такой информацией делится управление Министерство внутренних дел по региону. Происшествие случилось в понедельник, 13 мая. Пострадавшему потребовалась медицинская помощь.…
В Японии зафиксировали рост случаев заражения опасным гемолитическим стрептококком. Об этом сообщает телеканал NHK. Отмечается, что он может привести к летальному исходу. «При тяжелом течении заболевание может вызвать отмирание тканей…
Президент России Владимир Путин заявил в интервью китайскому агентству Xinhua, что Москва будет поддерживать инновационное сотрудничество с Пекином в области культуры. Один из шагов в этом направлении станет проведение Международного…
В России после введения беспошлинного ввоза куриного мяса в страну с начала 2024 года резко выросла его стоимость. Об этом сообщает «Коммерсант» со ссылкой на данные ценового мониторинга Национального союза…