Врач-диетолог Михаил Гинзбург дал советы по питанию людям, у которых присутствуют заболевания щитовидной железы.
«Основы противовоспалительного питания просты: по максимуму уменьшить потребление «провоспалительных» продуктов и по максимуму увеличить потребление «противовоспалительных», — указал он.
По словам специалиста, в опасные продукты входят сахар, изделия из просеянной пшеничной муки, разваристые сорта риса и картофеля, маргарин, спреды, подсолнечное масло, красное мясо и продукты его глубокой переработки.
В противовоспалительные продукты эксперт включил кисломолочные, жирную морскую рыбу, овощи, фрукты и ягоды, зелень, грубые крупы типа овсянки и гречки, грубый хлеб или хлеб с добавлением отрубей.
Также он выделил интервальное голодание. «Его я рекомендую, если у вас имеется избыточный вес, а также если заболевание сопровождается повышенным выбросом гормонов щитовидной железы и симптомами тиреотоксикоза», — добавил Гинзбург.
Ранее Малиновская рассказала об опасных признаках ухудшения работы щитовидной железы.
По словам специалиста, гипотиреозом является состояние, когда щитовидная железа формирует недостаточное количество гормонов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Первый зампред комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова в беседе с «Лентой.ру» заявила, что Россия может вести переговоры по Украине без посредников и напрямую с Киевом. Она пояснила, что…
Поставки Лондоном обогащённого урана на Украину под предлогом использования в атомной энергетике являются попыткой добиться очередной эскалации конфликта, а Киев сохраняет потенциал для самостоятельного создания ядерного оружия. Такое мнение в…
Во вторник, 16 июня, жителей столичного региона ожидает неустойчивая погода с кратковременными дождями и грозами. Согласно прогнозу Гидрометцентра РФ, небо будет облачным с прояснениями, а температура воздуха не превысит отметки…
Президент США Дональд Трамп, выступая на встрече с эмиром Катара, охарактеризовал свои отношения с израильским премьер-министром Биньямином Нетаньяху как прекрасные. Однако американский лидер подчеркнул, что Нетаньяху следует проявлять большую ответственность,…
Колумбийская певица Шакира стала первым исполнителем, который выступил на четырех чемпионатах мира по футболу. Об этом сообщает Чемпионат. Согласно информации из телеграм-канала «Медийка», её также считают самым коммерчески успешным музыкальным…
Певица Катя Лель неоднократно признавалась в том, что у нее есть связь с представителями иных цивилизаций. Дабы понять, что звезду связывает с НЛО, она начала обращаться к эзотерикам. Что именно…