Врач-диетолог Михаил Гинзбург дал советы по питанию людям, у которых присутствуют заболевания щитовидной железы.
«Основы противовоспалительного питания просты: по максимуму уменьшить потребление «провоспалительных» продуктов и по максимуму увеличить потребление «противовоспалительных», — указал он.
По словам специалиста, в опасные продукты входят сахар, изделия из просеянной пшеничной муки, разваристые сорта риса и картофеля, маргарин, спреды, подсолнечное масло, красное мясо и продукты его глубокой переработки.
В противовоспалительные продукты эксперт включил кисломолочные, жирную морскую рыбу, овощи, фрукты и ягоды, зелень, грубые крупы типа овсянки и гречки, грубый хлеб или хлеб с добавлением отрубей.
Также он выделил интервальное голодание. «Его я рекомендую, если у вас имеется избыточный вес, а также если заболевание сопровождается повышенным выбросом гормонов щитовидной железы и симптомами тиреотоксикоза», — добавил Гинзбург.
Ранее Малиновская рассказала об опасных признаках ухудшения работы щитовидной железы.
По словам специалиста, гипотиреозом является состояние, когда щитовидная железа формирует недостаточное количество гормонов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В ночь с воскресенья на понедельник лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, кто стал целью шпионской деятельности местных специальных служб за время его правления. В ходе сегодняшнего выступления, проводившегося для избирателей перед очередными промежуточными…
К завершению осени 2026 года покупателям на маркетплейсе Ozon приходится проявлять повышенную осмотрительность: площадка проходит через непростой этап преобразований. Об этом пишет дзен-канал ПРО ФИНАНСЫ. Усиление государственного надзора за обязательной…
В российских детских садах планируют внедрить курс о здоровом питании для дошкольников. Программу разработали Институт изучения детства, семьи и воспитания совместно с Общественным советом при Роспотребнадзоре. Она войдет в федеральный…
В российских детских садах планируют внедрить курс о здоровом питании для дошкольников. Программу разработали Институт изучения детства, семьи и воспитания совместно с Общественным советом при Роспотребнадзоре. Она войдет в федеральный…
Глава киевского режима Владимир Зеленский не извлекает уроков из прежних ошибок и вновь поучает президента США Дональда Трампа, стремясь ослабить позиции республиканцев на выборах в Конгресс. На это указал спецпредставитель…
Молодые люди в западных странах все чаще интересуются советской эстетикой. На этот устойчивый тренд обратил внимание британский журналист Иво Делингпол в статье для The Spectator, которую перевело издание aif.ru. По…