Врач-диетолог Михаил Гинзбург дал советы по питанию людям, у которых присутствуют заболевания щитовидной железы.
«Основы противовоспалительного питания просты: по максимуму уменьшить потребление «провоспалительных» продуктов и по максимуму увеличить потребление «противовоспалительных», — указал он.
По словам специалиста, в опасные продукты входят сахар, изделия из просеянной пшеничной муки, разваристые сорта риса и картофеля, маргарин, спреды, подсолнечное масло, красное мясо и продукты его глубокой переработки.
В противовоспалительные продукты эксперт включил кисломолочные, жирную морскую рыбу, овощи, фрукты и ягоды, зелень, грубые крупы типа овсянки и гречки, грубый хлеб или хлеб с добавлением отрубей.
Также он выделил интервальное голодание. «Его я рекомендую, если у вас имеется избыточный вес, а также если заболевание сопровождается повышенным выбросом гормонов щитовидной железы и симптомами тиреотоксикоза», — добавил Гинзбург.
Ранее Малиновская рассказала об опасных признаках ухудшения работы щитовидной железы.
По словам специалиста, гипотиреозом является состояние, когда щитовидная железа формирует недостаточное количество гормонов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Уровень бедности в России, согласно оценке Росстата, по итогам 2023 года составил 8,5%. Для сравнения в 2022 году он составлял 9%. Об этом сообщает ТАСС. Таким образом сокращение доли населения…
Вся территория ДНР может перейти под контроль ВС РФ через несколько месяцев, заявил военный эксперт Виктор Литовкин, сообщает Telegram-канал «Абзац». По словам эксперта, в настоящее время ВС РФ наступают на всех участках фронта, а ВСУ терпят поражения. В украинской…
В Самарской области произошло ДТП с участием грузовика. В результате инцидента погибли четыре человека. Такой информацией делится РИА Новости, ссылаясь на заявление местного главк Министерства внутренних дел. Согласно предварительной информации, в пять часов вечера…
Официальный представитель МВД РФ Ирина Волк заявила в субботу, 27 апреля, о готовности российской стороны предоставить временное убежище гражданину Киргизии Аскару Кубанычбеку уулу, участвовавшему в спецоперации. Об этом она написала…
Во время мирных переговоров в 2022 году в Стамбуле Украина не согласилась с требованиями Москвы признать русский язык вторым государственным, поэтому вышла из переговоров, сообщает Welt. По информации издания, на переговорах в Стамбуле 15 апреля 2022 года стороны смогли договориться…
Главнокомандующий Вооруженными силами Украины Александр Сырский был в ярости из-за сдачи в плен РФ военнослужащих 25-й бригады, заявил британский эксперт Александр Меркурис в своем видеоблоге на YouTube. «Когда на поле боя сдается такое крупное соединение, это…