Врач-диетолог Михаил Гинзбург дал советы по питанию людям, у которых присутствуют заболевания щитовидной железы.
«Основы противовоспалительного питания просты: по максимуму уменьшить потребление «провоспалительных» продуктов и по максимуму увеличить потребление «противовоспалительных», — указал он.
По словам специалиста, в опасные продукты входят сахар, изделия из просеянной пшеничной муки, разваристые сорта риса и картофеля, маргарин, спреды, подсолнечное масло, красное мясо и продукты его глубокой переработки.
В противовоспалительные продукты эксперт включил кисломолочные, жирную морскую рыбу, овощи, фрукты и ягоды, зелень, грубые крупы типа овсянки и гречки, грубый хлеб или хлеб с добавлением отрубей.
Также он выделил интервальное голодание. «Его я рекомендую, если у вас имеется избыточный вес, а также если заболевание сопровождается повышенным выбросом гормонов щитовидной железы и симптомами тиреотоксикоза», — добавил Гинзбург.
Ранее Малиновская рассказала об опасных признаках ухудшения работы щитовидной железы.
По словам специалиста, гипотиреозом является состояние, когда щитовидная железа формирует недостаточное количество гормонов. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Комитет по регламенту палаты представителей конгресса США утвердил порядок проведения голосования по законопроекту, предусматривающему введение новых санкций в отношении Москвы и Тегерана. По результатам заседания семь участников комитета проголосовали за…
Ослабление демократических институтов в США давит на международные правила и альянсы, от которых зависит безопасность Европы, и повышает риск конфликтов по всему миру. Об этом говорится в новом докладе Международного…
До недавнего времени при пересечении границы не имело значения, какой у вас заграничный паспорт — старого образца на пять лет или биометрический на десять. Главное, чтобы срок действия паспорта соответствовал…
Сдавшийся в плен украинский военнослужащий Виталий Табунщиков сообщил РИА Новости, что во время службы в ВСУ ему приходилось приобретать лекарства за собственные средства по выданному рецепту. Об этом он рассказал…
В особо охраняемом крыле Министерства обороны Германии действует засекреченная рабочая группа по оказанию помощи Украине, сообщает Financial Times. Уровень секретности этого подразделения настолько высок, что некоторые неформально называют его «партизанским…
Финансовый эксперт Елена Дроздова сообщила NEWS.ru, что регулярные переводы между собственными счетами могут вызвать подозрения в сокрытии доходов. По её словам, подобные операции способны привести к доначислению НДФЛ и наложению…