Российский врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» рассказал, какой продукт эффективен в борьбе со стрессом.
По его словам, со стрессом поможет справиться базилик. Отмечается, что этот продукт содержит витамины B1, B2, B3 и B6, которые помогают побороть тревогу и улучшают работу головного мозга.
Его коллега Сергей Агапкин добавил, что препараты с базиликом являются такими же эффективными в снижении стресса тревожности, как и лекарства из группы транквилизаторов. «Было проведено несколько исследований, когда людям со стрессовым расстройством давали сушёный базилик в капсулах в дозировке от 400 до 1200 миллиграммов, то есть в районе одного грамма, и он оказывал значительное противотревожное воздействие», — заключил специалист.
Ранее диетолог Гинзбург раскрыл самый полезный летний продукт. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Научный сотрудник ГМИК имени Циолковского Александр Алексеев в беседе с РИА Новости рассказал, что август — лучшее время для наблюдения летне-осеннего треугольника из созвездий Лиры, Лебедя и Орла, а также…
Представители Московского планетария сообщили, что наблюдать за одним из самых ярких метеорных потоков года можно будет значительно раньше официального пика. Хотя максимум активности Персеид ожидается в ночь с 12 на…
Специалисты лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН зафиксировали рекордное затишье на поверхности нашей звезды. По данным мониторинга, показатель вспышечной активности сейчас находится на…
Испания обратилась к правительствам европейских стран с просьбой не подвергать публичной критике Марокко за его роль в миграционном кризисе в испанском автономном городе Сеута. Об этом сообщило издание Euractiv со…
Представители Московского планетария разъяснили ситуацию с предстоящим частным затмением Луны, которое ожидается 28 августа. К сожалению, для жителей столицы это астрономическое явление пройдет незамеченным — в момент максимальной фазы естественный…
Оборот люксовых товаров в России за первое полугодие 2026 года вырос на 65 процентов, а число заказов увеличилось более чем вдвое, сообщает ТАСС со ссылкой на совместное исследование «Точка банка»…