Диетолог клиники DocMed Мария Герасимова и врач-дерматолог, эксперт телеканала «Доктор» Светлана Барагунова в разговоре с «Лентой.ру» предупредила, что отказ от соли приведёт к судорогам, повышенной слабости и общему ухудшению самочувствия.
Она пояснила, что поваренная соль нужна для нормальной жизнедеятельности организма человека. «Хлор из соли необходим для выработки соляной кислоты — основного компонента желудочного сока», — уточнила специалист.
Герасимова рассказала, что здоровым людям нужно употреблять не более пяти граммов соли в сутки. Пациентам с артериальной гипертензией необходимо сократить это количество до 2,5 граммов в сутки. Детям до года не рекомендуется давать подсоленную пищу. В отдельных случаях врач может назначить бессолевую диету.
В свою очередь, врач-дерматолог Барагунова поделилась, что при переизбытке соли в организме развиваются отёки и повышенное артериальное давление. При этом эксперт призвала не исключать из рациона соль полностью, а только сократить её употребление.
Ранее учёные рассказали о диете, которая может продлить жизнь на 10 лет. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Журналистка телеканала NewsNation Келли Мейер, ссылаясь на представителя американской администрации, сообщила, что президент США Дональд Трамп выразит разочарование в случае невыполнения Израилем обязательств по выводу военных сил из сектора Газа.…
Президент США Дональд Трамп подтвердил, что специальный посланник Стив Уиткофф и его зять Джаред Кушнер в ближайшие дни впервые посетят Украину. Об этом сообщает газета Financial Times. По данным издания,…
В России отмечается увеличивающийся интерес к нотариальным соглашениям, которые позволяют решать вопросы алиментов без судебного вмешательства. В первой половине 2026 года нотариусы заверили более 17,6 тысячи таких документов. Такой метод…
В самый активный период сельскохозяйственных работ у россиян появляется возможность купить привычные продукты по сниженным ценам. Какие именно товары попадают под сезонное удешевление, агентству «Прайм» объяснила старший аналитик инвестиционной компании…
Иран может использовать коммерческие рекламные технологии для определения местоположения американских военных на Ближнем Востоке. С таким утверждением выступил телеканал Newsmax со ссылкой на источник в разведывательных структурах США. По данным…
Группа японских геологов из Университета Кобе обнаружила признаки повторного заполнения крупного магматического резервуара под подводной кальдерой Кикай, расположенной к югу от Японии. Информация об этом была опубликована в издании Communications…