Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Осенний прием витаминов не способен сам по себе укрепить иммунитет, поскольку работа иммунной системы не зависит напрямую от времени года. Об этом рассказала интегративный врач-эндокринолог и диетолог Кристина Галина, передает «Газета.Ru».
По словам специалиста, состояние иммунитета во многом связано с работой желудочно-кишечного тракта. В стенке кишечника содержится большое количество иммунных клеток, а состояние микробиоты влияет на защитные механизмы организма.
Галина отметила, что осенью многие начинают принимать витамины и чаще употреблять продукты, которые считают полезными для иммунитета, например лимон и имбирь. Однако, по ее словам, иммунная система не работает по сезонному принципу.
Врач посоветовала обратить внимание на состояние ЖКТ при регулярных проблемах с пищеварением. Среди возможных симптомов она назвала тошноту, изжогу, вздутие, боли или тяжесть в животе, а также нарушения стула. В таких случаях специалист рекомендует не ограничиваться подавлением симптомов, а пройти обследование.
Галина подчеркнула, что поддержание иммунитета зависит не от одного витамина, а от совокупности ежедневных факторов. К ним она отнесла полноценное питание, нормальную работу кишечника, достаточный сон, физическую активность и контроль стресса.
Ранее Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов перечислил меры, помогающие укрепить иммунитет в осенний период. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник прокомментировал ситуацию вокруг атаки украинских беспилотников на Самарскую область. Своим мнением парламентарий поделился с «Лентой.ру», отметив, что ответные меры со стороны России уже…
Дочь народного артиста России Владимира Машкова, актриса Мария Машкова, живущая в США, рассказала о условиях, при которых она могла бы сменить фамилию. В соцсетях она отметила, что готова на такой…
Бывший вице-губернатор Белгородской области Константин Полежаев погиб на СВО. По данным SHOT, он получил тяжёлые ранения в результате удара БПЛА и скончался. По информации канала, Полежаев служил в белгородском «БАРСе»:…
Самый сильный пожарный России, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Анатолий Долецкий превратил заброшенный контейнеровоз под Находкой в спортзал. Как сообщается, он решил, что обычного турника для тренировки мало, и…
Руководство стран Европейского союза стремится завершить операцию по изъятию российских активов до начала избирательных кампаний в ряде европейских государств, намеченных на 2027 год. Об этом сообщила Служба внешней разведки Российской…
На странице украинского языкового омбудсмена в Facebook* сообщается, что депутата Верховной рады Александра Фельдмана оштрафовали за использование русского языка в таргетированной рекламе. Речь шла о рекламных сообщениях на русском языке,…