Фото: Общественная служба новостей
В жаркие весенние и летние дни, конечно, хочется чаще пить. Ощущение жажды многие утоляют сладкой водой. Врач-диетолог, нутрициолог Лариса Габдулхакова призвала исключить такой способ. В разговоре с «Известиями» она советует искать альтернативу.
К примеру, травяные чаи, ягодные морсы без сахара или домашние лимонады. Такие напитки содержат витамины и полифенолы. Они же обладают антиоксидантными свойствами. Домашних вариантов множество. К примеру, лавандовый, грейпфрутовый и огуречно-базиликовый.
«Минеральная вода без газа, конечно, остается самым полезным напитком после обычной воды, она является холеретиком природного происхождения — улучшает отток желчи, заживляет слизистую кишечника, улучшает обмен веществ в организме. Но иногда можно побаловать себя. Помимо морсов без сахара, лимонадов и травяных чаев можно выпить домашний квас или комбучу — пробиотические напитки, полезные для организма», — заявила нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Ранее доктор Галина Волкова призвала весной добавлять в рацион цитрусовые и ягоды. Она также рассказала, какие продукты стоит есть в этот период.
До этого известная телеведущая и врач Елена Малышева заявила, сахар является главным виновником ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Визит директора ЦРУ Джона Рэтклиффа в Москву оказался непродолжительным. Самолёт ВВС США — Боинг C‑17A Globemaster III — вылетел с объединённой базы Эндрюс под Вашингтоном (Кэмп‑Спрингс, штат Мэриленд), затем приземлился…
В среду утром в горном Непале зафиксирован мощный выброс воды в реку Бхоте-Коши, что привело к серьезным разрушениям в ряде районов. Власти объявили режим повышенной готовности для населенных пунктов, расположенных…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков заявил, что нежелание европейских стран замечать системные проблемы в украинском руководстве является большой ошибкой. Соответствующее заявление он сделал в ходе общения с представителями средств массовой…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что контакты между Российской Федерацией и Соединенными Штатами по линии администраций глав государств в настоящий момент не запланированы. Это заявление прозвучало в ответ на…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что Украина однозначно проигрывает в конфликте, а динамика боевых действий на фронте это четко демонстрирует. Свое заявление представитель Кремля сделал в ответ на просьбу…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков на брифинге с журналистами отказался от комментариев относительно внутриполитических процессов, разворачивающихся в настоящее время на территории Армении. Представитель Кремля охарактеризовал происходящее в республике как «сложные…