Фото: Общественная служба новостей
В жаркие весенние и летние дни, конечно, хочется чаще пить. Ощущение жажды многие утоляют сладкой водой. Врач-диетолог, нутрициолог Лариса Габдулхакова призвала исключить такой способ. В разговоре с «Известиями» она советует искать альтернативу.
К примеру, травяные чаи, ягодные морсы без сахара или домашние лимонады. Такие напитки содержат витамины и полифенолы. Они же обладают антиоксидантными свойствами. Домашних вариантов множество. К примеру, лавандовый, грейпфрутовый и огуречно-базиликовый.
«Минеральная вода без газа, конечно, остается самым полезным напитком после обычной воды, она является холеретиком природного происхождения — улучшает отток желчи, заживляет слизистую кишечника, улучшает обмен веществ в организме. Но иногда можно побаловать себя. Помимо морсов без сахара, лимонадов и травяных чаев можно выпить домашний квас или комбучу — пробиотические напитки, полезные для организма», — заявила нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Ранее доктор Галина Волкова призвала весной добавлять в рацион цитрусовые и ягоды. Она также рассказала, какие продукты стоит есть в этот период.
До этого известная телеведущая и врач Елена Малышева заявила, сахар является главным виновником ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Стендап-комик Нурлан Сабуров в ближайшее время намерен покинуть Россию и вылететь в Алма-Ату, передает РИА Новости со ссылкой на источник в правоохранительных органах. Собеседник агентства сообщил, что юморист планирует отправиться из Москвы в Казахстан в самое ближайшее время. По его…
Авиакомпания AlMasria Universal Airlines не доставила чемодан российской туристки, летевшей из Москвы в Шарм-эш-Шейх, и, как утверждает TourDom, багаж оказался на другом курорте Египта. По данным издания, рейс прибыл 5…
В Самаре ученица шестого класса жестоко избила свою одноклассницу в раздевалке школы. Об этом сообщает информационный портал 63.ru. Инцидент произошёл 3 февраля в школе №87 на улице Партизанской. Свидетелями драки стали…
В Румынии продолжает расти число смертей от эпидемии гриппа. Об этом информирует пресс-служба Национального института общественного здоровья (INSP). За последнюю неделю зафиксировано 11 летальных случаев, с начала сезона в декабре…
В Казани в жилом комплексе бизнес-класса «Крыловка Парк» на улице Большая Крыловка часть потолка в холле обрушилась рядом с мужчиной, который проходил с собакой. Об инциденте сообщил Telegram-канал Mash Iptash.…
Глава Белгородской области Вячеслав Гладков проинформировал о том, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима в очередной раз нанесли несколько ударов по областной территории, применив боевые дроны. В Telegram он отметил, что целью устроенного…