Фото: Общественная служба новостей
В жаркие весенние и летние дни, конечно, хочется чаще пить. Ощущение жажды многие утоляют сладкой водой. Врач-диетолог, нутрициолог Лариса Габдулхакова призвала исключить такой способ. В разговоре с «Известиями» она советует искать альтернативу.
К примеру, травяные чаи, ягодные морсы без сахара или домашние лимонады. Такие напитки содержат витамины и полифенолы. Они же обладают антиоксидантными свойствами. Домашних вариантов множество. К примеру, лавандовый, грейпфрутовый и огуречно-базиликовый.
«Минеральная вода без газа, конечно, остается самым полезным напитком после обычной воды, она является холеретиком природного происхождения — улучшает отток желчи, заживляет слизистую кишечника, улучшает обмен веществ в организме. Но иногда можно побаловать себя. Помимо морсов без сахара, лимонадов и травяных чаев можно выпить домашний квас или комбучу — пробиотические напитки, полезные для организма», — заявила нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Ранее доктор Галина Волкова призвала весной добавлять в рацион цитрусовые и ягоды. Она также рассказала, какие продукты стоит есть в этот период.
До этого известная телеведущая и врач Елена Малышева заявила, сахар является главным виновником ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Барнауле произошла драка между иностранцами, которые не смогли понять друг друга с помощью онлайн-переводчика. Об этом сообщили в управлении по обеспечению деятельности мировых судей Алтайского края. Инцидент произошел в одном из…
Министр энергетики Ставропольского края Иван Ковалев задержан по подозрению в превышении должностных полномочий. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на Telegram-канала «112». Чиновника задержали в ночь на 25 марта. В…
Около 75 процентов россиян в 2026 году предпочли внутренний туризм зарубежному отдыху. Об этом свидетельствуют результаты опроса, проведенного девелоперской компанией Ortiga Development среди 6,5 тысячи жителей России старше 18 лет…
Максимальный размер страховой пенсии в России установлен на уровне 67 тысяч рублей. Претендовать на такую сумму могут только граждане, сумевшие накопить 400 индивидуальных пенсионных коэффициентов. Для этого необходимо отработать официально…
В России запретили к показу документальный фильм «Господин Никто против Путина, который снял режиссер Павел Таланкин. Об этом сообщает портал 66.RU. Центральный районный суд Челябинска, удовлетворив иск прокуратуры, запретил к…
Глава ВТБ Андрей Костин высказался о ключевой ставке Центробанка России и сделал прогноз по ней. «Думаю, если в целом до 12% дойдем в конце года, то хорошо будет», — заявил…