Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала о пяти продуктах, которые способствуют эффективному похудению. Об этом сообщает «Известия».
В первую очередь, специалист порекомендовала ферментированные продукты — соленые огурцы, квашеная капуста, квас и кефир, которые содержат полезные бактерии, поддерживающие работу кишечника и улучшающие метаболизм.
Также в список вошли овощи, фрукты и злаки, богатые клетчаткой, которая способствует обмену веществ. Помимо этого, Габдулхакова отметила важность продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, как, например, жирная рыба и икра, которые полезны для мозга и кожи.
Водоросли, благодаря содержанию йода, поддерживают здоровье щитовидной железы и метаболизм. Наконец, диетолог обратила внимание на важность животного белка для нормализации обмена веществ и укрепления мышц.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт, полковник в отставке Михаил Ходаренок предположил, что российская армия занимается подготовкой секретной операции в зоне проведения спецоперации. В разговоре с «Газетой.ru» аналитик допустил, что операцию могут начать после…
Спецслужбы Венгрии сообщили о том, что задержали на территорию своей страны инкассаторскую машину Государственного сберегательного банка Украины, перевозившую наличные деньги в размере 100 миллионов евро. По мнению венгерских правоохранителей, украинские…
Вице-президент Единого координационного центра поддержки соотечественников за рубежом Иван Мельников заявил, что россиянку, похищенную в районе границы с Таиландом, освободили. В своем Telegram-канале Мельников написал, что операцией руководило армейское подразделение…
Экономист, директор Института нового общества Василий Колташов рассказал про причины банкротства молодых людей до 25 лет. Об этом сообщает Pravda.Ru. По словам эксперта, прежде всего это распространение культуры легкого использования…
Политолог Георгий Бовт выразил мнение, что американский лидер Дональд Трамп может надавить на главу киевского режима Владимира Зеленского в рамках украинского конфликта, если президент РФ Владимир Путин поможет США завершить…
Президент России Владимир Путин поддержал инициативу главы ДНР Дениса Пушилина о присвоении государственной награды российскому военнослужащему. В ходе рабочей встречи Пушилин рассказал историю 21-летнего бойца, который в одиночку удерживал позиции…