Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала о пяти продуктах, которые способствуют эффективному похудению. Об этом сообщает «Известия».
В первую очередь, специалист порекомендовала ферментированные продукты — соленые огурцы, квашеная капуста, квас и кефир, которые содержат полезные бактерии, поддерживающие работу кишечника и улучшающие метаболизм.
Также в список вошли овощи, фрукты и злаки, богатые клетчаткой, которая способствует обмену веществ. Помимо этого, Габдулхакова отметила важность продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, как, например, жирная рыба и икра, которые полезны для мозга и кожи.
Водоросли, благодаря содержанию йода, поддерживают здоровье щитовидной железы и метаболизм. Наконец, диетолог обратила внимание на важность животного белка для нормализации обмена веществ и укрепления мышц.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский проинформировал о том, что украинские Вооружённые силы нуждаются в огромном количестве снарядов для полученных ранее от западных государств передовых комплексов противовоздушной обороны. Ввести их из-за рубежа в нужных объёмах не удаётся. В ходе диалога с местным телевизионным…
В Австралии суд оправдал 24-летнюю женщину, которую обвиняли в том, что она из ревности испортила презервативы своей подруги. Об этом 6 марта сообщила телерадиокомпания ABC News. По данным издания, причиной…
Владимир Зеленский проинформировал что переговорный процесс по поиску возможных вариантов мирного завершения бушующего на украинской территории надеются возобновить в самом ближайшем будущем, если не возникнет никаких непредвиденных обстоятельств. В ходе диалога с местным телевизионным каналом «Новости.Live» он выразил…
В Москве сотрудница Высшей школы экономики погибла после падения глыбы льда с крыши здания университета. Информацию о трагедии подтвердили в пресс-службе вуза. В университете сообщили, что факт происшествия подтверждается. Подробности…
На норвежской и финской территории собрались различные подразделения из 14 входящих в состав Организации Североатлантического Договора, которые будут учиться слажено действовать в условиях Арктического региона и искать способы для выстраивания эффективной обороны. Об этом информирует пресс-служба Минобороны Осло,…
Президент РФ Владимир Путин второй раз за неделю побеседовал по телефону с президентом Ирана Масудом Пезешкианом. Об этом во вторник, 10 марта, сообщается на официальном сайте Кремля. Во время беседы…