Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала о пяти продуктах, которые способствуют эффективному похудению. Об этом сообщает «Известия».
В первую очередь, специалист порекомендовала ферментированные продукты — соленые огурцы, квашеная капуста, квас и кефир, которые содержат полезные бактерии, поддерживающие работу кишечника и улучшающие метаболизм.
Также в список вошли овощи, фрукты и злаки, богатые клетчаткой, которая способствует обмену веществ. Помимо этого, Габдулхакова отметила важность продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты, как, например, жирная рыба и икра, которые полезны для мозга и кожи.
Водоросли, благодаря содержанию йода, поддерживают здоровье щитовидной железы и метаболизм. Наконец, диетолог обратила внимание на важность животного белка для нормализации обмена веществ и укрепления мышц.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Гленн Дизен считает, что единственной причиной прямого столкновения Европы с Россией является иллюзия контроля над эскалацией конфликта. Об этом информирует РИА Новости. По его мнению, европейские…
Президент США Дональд Трамп исполнил зажигательный танец после жеребьевки участников чемпионата мира по футболу. Об этом пишет РИА Новости. По данным источника, американский лидер стал приплясывать под живое исполнение его…
Во время рейса Eurowings из Гран‑Канарии в Гамбург пожилой мужчина скончался от внезапного сердечного приступа. Инцидент произошел 30 ноября, на борту находились 175 пассажиров. Об этом инфоримрует Bild. Из‑за ухудшения…
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов высказался о 31 декабря. Его цитирует ТАСС. По словам парламентария, нормального рабочего настроя в этот день у граждан…
Встреча председателя ЕК Урсулы фон дер Ляйен, канцлера ФРГ Фридриха Мерца и премьер-министра Бельгии Барта Де Вевера закончилась ничем. Об этом глава ЕК написала в своих соцсетях. Лидеры НК и…
Зима 2025 года стала для Арктики знаковой. По данным Национального центра снегa и льда США и NASA зимний максимум морского льда оказался самым низким за всю историю спутниковых наблюдений, около…