Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
После 40 лет выработка энергии и гормонов у человека снижается, и накопленные за годы нарушения в питании и образе жизни начинают ускорять процессы старения. О том, какие продукты стоит исключить из рациона, в интервью «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
По словам эксперта, проблемы с ЖКТ и печенью могут привести к деменции, диабету и повышенному давлению. Поэтому необходимо избегать употребления фастфуда, алкоголя, трансжиров и продуктов с высоким содержанием фруктозы и сахара.
«Если вы хотите продлить свою молодость, уберите по максимуму то, что вредит ЖКТ и печени», — подчеркнула Габдулхакова.
Диетолог порекомендовал увеличить употребление зелени, сезонных овощей и ягод, а также включить в рацион гранаты, кинзу и лимоны. Также важно регулярно употреблять животный белок и контролировать уровень витаминов и микроэлементов.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Свердловской области Денис Паслер пообещал помочь жителю Оренбуржья, который подошел к нему во время митинга в Екатеринбурге и был задержан полицией. Об этом он сообщил в своем телеграм-канале. «Обычный…
Telegram-канал Baza сообщает, что в Москве и Подмосковье наблюдаются перебои в работе домашнего интернета, на что жалуются многие пользователи. Клиенты разных провайдеров столкнулись с отключением Wi-Fi. Сайты, приложения и страницы…
В Архангельске суд вынес приговор 36-летнему мужчине. Его признали виновным в том, что он запер гостью у себя в квартире, избил и изнасиловал её. Об этом сообщила пресс-служба Исакогорского районного…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что Украина зафиксировала якобы «довольно специфическую активность» на границе с Белоруссией. В своем Telegram-канале Зеленский написал следующее: «Внимательно все фиксируем, все контролируем и, если…
Президент России Владимир Путин подписал закон, позволяющий таможенникам уничтожать БПЛА для защиты инфраструктуры в том числе посредством подавления сигнала. В документе также говорится, что в числе прочего у таможенников появляется…
Представитель НАТО Аллисон Харт заявила, что альянс находится в контакте с США и проясняет ситуацию с выводом военных из Германии. На странице в социальной сети X* Харт написала, что Европе…