Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
После 40 лет выработка энергии и гормонов у человека снижается, и накопленные за годы нарушения в питании и образе жизни начинают ускорять процессы старения. О том, какие продукты стоит исключить из рациона, в интервью «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
По словам эксперта, проблемы с ЖКТ и печенью могут привести к деменции, диабету и повышенному давлению. Поэтому необходимо избегать употребления фастфуда, алкоголя, трансжиров и продуктов с высоким содержанием фруктозы и сахара.
«Если вы хотите продлить свою молодость, уберите по максимуму то, что вредит ЖКТ и печени», — подчеркнула Габдулхакова.
Диетолог порекомендовал увеличить употребление зелени, сезонных овощей и ягод, а также включить в рацион гранаты, кинзу и лимоны. Также важно регулярно употреблять животный белок и контролировать уровень витаминов и микроэлементов.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
В субботу вечером оказалось известно о том, что в нормальных условиях именно воздействие яркого дневного света может быть связано с более низкой вероятностью развития деменции в пожилом возрасте. Такую закономерность…
В Российской государственной библиотеке в Москве проходит «Литрейв» — вечеринка, объединившая литературу и электронную музыку. Издательство «Эксмо» организовало в «Ленинке» три танцпола, фотозоны и инсталляции по мотивам русской и зарубежной…
В Российской государственной библиотеке в Москве проходит «Литрейв» — вечеринка, объединившая литературу и электронную музыку. Издательство «Эксмо» организовало в «Ленинке» три танцпола, фотозоны и инсталляции по мотивам русской и зарубежной…
На Китай-городе в Москве собрались большие толпы подростков, отмечающих Хеллоуин на нескольких вечеринках. Как сообщает MSK1.RU, многие пришли в костюмах персонажей популярных фильмов. По словам корреспондента издания, у магазина «Красное…
На Китай-городе в Москве собрались большие толпы подростков, отмечающих Хеллоуин на нескольких вечеринках. Как сообщает MSK1.RU, многие пришли в костюмах персонажей популярных фильмов. По словам корреспондента издания, у магазина «Красное…
В ночь с субботы на воскресенье оказалось известно о том, что в обозримом будущем возобновление диалога между Тегераном и Вашингтоном возможно исключительно при условии полного принятия Соединенными Штатами семи требований…