Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
После 40 лет выработка энергии и гормонов у человека снижается, и накопленные за годы нарушения в питании и образе жизни начинают ускорять процессы старения. О том, какие продукты стоит исключить из рациона, в интервью «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
По словам эксперта, проблемы с ЖКТ и печенью могут привести к деменции, диабету и повышенному давлению. Поэтому необходимо избегать употребления фастфуда, алкоголя, трансжиров и продуктов с высоким содержанием фруктозы и сахара.
«Если вы хотите продлить свою молодость, уберите по максимуму то, что вредит ЖКТ и печени», — подчеркнула Габдулхакова.
Диетолог порекомендовал увеличить употребление зелени, сезонных овощей и ягод, а также включить в рацион гранаты, кинзу и лимоны. Также важно регулярно употреблять животный белок и контролировать уровень витаминов и микроэлементов.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Владимир Соловьев анонсировал прямой эфир с Викторией Боней, запланированный на завтра. Конфликт между ними, разгоревшийся из-за ее критики социальных проблем в Сибири, обрел юридическое развитие: сторона Бони готовит претензию к…
Жители России смогут оплатить жилищно-коммунальные услуги за апрель до 15 мая. Праздничные дни не создадут препятствий для внесения платежей, поэтому спешить с оплатой не требуется. Об этом в разговоре с…
Aинский военный корреспондент Кости Хейсканен сообщил, что на красноармейском участке в зоне СВО замечено увеличение числа иностранных наемников из Финляндии, которые готовы воевать на стороне ВCE. Подробностями он поделился в…
Глава крымского парламента Владимир Константинов охарактеризовал планы властей Берлина запретить демонстрацию российской и советской символики как «измену совести». Как сообщает газета «Известия» со ссылкой на пресс-службу полиции города, власти Берлина…
В результате атак Вооруженных сил Украины (ВСУ) в период с 20 по 26 апреля погибли 24 мирных жителя России. Об этом сообщил посол по особым поручениям МИД РФ Родион Мирошник.…
В интернете опубликовали фотографии рабочего кабинета главы Офиса Зеленского Кирилла Буданова*. Пользователи заметили разнообразные аксессуары, которыми он себя окружил. Бывший депутат Верховной рады Владимир Олейник в разговоре с журналистами aif.ru…