Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
После 40 лет выработка энергии и гормонов у человека снижается, и накопленные за годы нарушения в питании и образе жизни начинают ускорять процессы старения. О том, какие продукты стоит исключить из рациона, в интервью «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
По словам эксперта, проблемы с ЖКТ и печенью могут привести к деменции, диабету и повышенному давлению. Поэтому необходимо избегать употребления фастфуда, алкоголя, трансжиров и продуктов с высоким содержанием фруктозы и сахара.
«Если вы хотите продлить свою молодость, уберите по максимуму то, что вредит ЖКТ и печени», — подчеркнула Габдулхакова.
Диетолог порекомендовал увеличить употребление зелени, сезонных овощей и ягод, а также включить в рацион гранаты, кинзу и лимоны. Также важно регулярно употреблять животный белок и контролировать уровень витаминов и микроэлементов.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Младший сын американского лидера Дональда Трампа Бэррон стал героем, оказав помощь девушке в Лондоне. О поступке Трампа-младшего пишет издание Metro. Выяснилось, что в январе прошлого года произошел инцидент, о котором…
Генеральный директор Российского Фонда Прямых Инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу того, что ближайшее окружение главы киевского режима Владимира Зеленского вновь угодило в скандальную ситуацию из-за коррупционной деятельности. На своих страницах в социальных сетях…
Закон, касающийся повышения штрафов за навязывание потребителям дополнительных товаров или услуг, вступил в силу в январе. Об этом в беседе с агентством «Прайм» напомнил управляющий партнер адвокатского бюро «Юг» Юрий…
На российских таможенных пунктах образовались скопления автомобилей, которые не удалось ввезти в страну до резкого увеличения утилизационного сбора. Из-за этого владельцы столкнулись с необходимостью платить суммы, многократно превышающие изначальные расчеты,…
В Челябинске из-за сильных морозов отменили занятия во всех школах города для учеников с первого по одиннадцатый классы. По данным экстренных служб, уже к пяти утра температура воздуха опустилась до…
Европейскому союзу (ЕС) следует отказаться от своих «иллюзий» относительно Соединенных Штатов и противостоять американскому президенту Дональду Трампу, который проявляет презрение к Европе. Об этом пишет издание Politico. «Обещания и заявления…