Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты помогут поддержать здоровье суставов и костной ткани. Она отметила, что следует потреблять пищу, богатую кальцием.
В частности, речь идет о молочных продуктах, передает РИА Новости. Полезными специалист также назвала сливочное масло, печень трески и яичные желтки, которые содержат много витамина D.
Включить в рацион она посоветовала и продукты с высоким уровнем витамина С, синтезирующим коллаген. Это цитрусовые, квашеная капуста, ягоды, киви и красный сладкий перец.
Также Фус указала на важность селена и серы, принимающие активное участие в процессах питания суставов. Для пополнения их запасов в организме диетолог рекомендовала есть чеснок, яйца, курицу, рыбу, индейку, говяжью печень, грибы, творог, бобовые и крупы.
При наличии проблем со здоровьем нельзя заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу, добавила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врачи рассказали о признаке, который может свидетельствовать о диабете. Они призвали обратить внимание на наличие у человека необычного привкуса во рту.
Уполномоченный по правам человека в РФ Яна Лантратова заявила о намерении добиваться от международных структур правовой оценки преступлений, совершенных Вооруженными силами Украины против мирного населения. Соответствующее заявление прозвучало в среду…
Роман Бурцев, получивший известность благодаря поразительному внешнему сходству с голливудским актером Леонардо Ди Каприо, продолжает выполнять боевые задачи в зоне специальной военной операции. Как стало известно из публикации портала MSK1.RU,…
Австралийские метеорологи зафиксировали начало особо интенсивной фазы климатического феномена Эль-Ниньо, сообщает ABC. По данным бюро метеорологии, температура поверхности воды в центральной части Тихого океана достигла пороговых значений, и эксперты прогнозируют…
Газета Washington Post выяснила, что анонсированное Дональдом Трампом строительство бального зала и бункера на месте снесенного Восточного крыла Белого дома ляжет на плечи налогоплательщиков, а не частных спонсоров, как обещалось…
Кронпринцесса Норвегии Метте-Марит перенесла операцию по трансплантации легких. Об этом сообщил норвежский королевский дом, подчеркнув, что вмешательство прошло без осложнений. Медицинское учреждение, где проводилась процедура, — Государственная больница при больнице…
Посол Европейского союза Катарина Матернова заявила, что реальным сроком вступления Украины в ЕС является 2030 год. Соответствующее заявление дипломат сделала в ходе общения с журналистами, информацию передало издание «Страна.ua» в…