Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты помогут поддержать здоровье суставов и костной ткани. Она отметила, что следует потреблять пищу, богатую кальцием.
В частности, речь идет о молочных продуктах, передает РИА Новости. Полезными специалист также назвала сливочное масло, печень трески и яичные желтки, которые содержат много витамина D.
Включить в рацион она посоветовала и продукты с высоким уровнем витамина С, синтезирующим коллаген. Это цитрусовые, квашеная капуста, ягоды, киви и красный сладкий перец.
Также Фус указала на важность селена и серы, принимающие активное участие в процессах питания суставов. Для пополнения их запасов в организме диетолог рекомендовала есть чеснок, яйца, курицу, рыбу, индейку, говяжью печень, грибы, творог, бобовые и крупы.
При наличии проблем со здоровьем нельзя заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу, добавила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врачи рассказали о признаке, который может свидетельствовать о диабете. Они призвали обратить внимание на наличие у человека необычного привкуса во рту.
Президент Сербии Александр Вучич особо поблагодарил Россию, Китай и Объединенные Арабские Эмираты за голосование против резолюции по геноциду в Сребренице в Генеральной ассамблее ООН, сообщает Danas. «Сербия никогда этого не…
Власти Украины уже забронировали электрооборудование на случай возможных отключений электричества в Киеве предстоящей зимой, чтобы пережить блэкауты длиной в неделю. Об этом в эфире украинского телеканала «Новости.Live» заявил Леонид Емец,…
Премьер-министр России Михаил Мишустин уволил Евгения Дербенева с должности директора департамента контроля правительства РФ. Соответствующее распоряжение было опубликовано в четверг. «Освободить Евгения Анатольевича Дербенева от должности директора департамента контроля правительства…
Премьер-министр РФ Михаил Мишустин освободил от должности директора департамента контроля правительства РФ Евгения Дербенева. Соответствующее распоряжение было опубликовано 23 мая. В документе указано, что Евгений Дербенев освобожден от должности директора…
Оливер Варгелий, еврокомиссар по расширению, признался в том, что он упоминал покушение на убийство премьер-министра Словакии Роберта Фицо в разговоре в премьером Грузии Ираклием Кобахидзе. Его заявление распространила пресс-служба Еврокомиссии.…
В Республике Хакасия следователи обнаружили скелет младенца, убитого восемь лет назад жителем села Табат Бейского района. Правоохранители считают, что к смерти ребенка причастен его отец. Об этом сообщили в главке…