Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты помогут поддержать здоровье суставов и костной ткани. Она отметила, что следует потреблять пищу, богатую кальцием.
В частности, речь идет о молочных продуктах, передает РИА Новости. Полезными специалист также назвала сливочное масло, печень трески и яичные желтки, которые содержат много витамина D.
Включить в рацион она посоветовала и продукты с высоким уровнем витамина С, синтезирующим коллаген. Это цитрусовые, квашеная капуста, ягоды, киви и красный сладкий перец.
Также Фус указала на важность селена и серы, принимающие активное участие в процессах питания суставов. Для пополнения их запасов в организме диетолог рекомендовала есть чеснок, яйца, курицу, рыбу, индейку, говяжью печень, грибы, творог, бобовые и крупы.
При наличии проблем со здоровьем нельзя заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу, добавила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врачи рассказали о признаке, который может свидетельствовать о диабете. Они призвали обратить внимание на наличие у человека необычного привкуса во рту.
Заместитель председателя правительства Александр Новак поручил профильным ведомствам продолжить деятельность по обеспечению отечественного рынка нефтепродуктами. Соответствующее распоряжение прозвучало в ходе совещания, посвященного текущей ситуации в топливной отрасли. Чиновник акцентировал внимание…
Насекомые стали причиной срыва авиарейса из Вологды в Москву. Инцидент произошёл в воздухе, когда экипажу пришлось развернуть самолёт обратно в аэропорт вылета. Об этом во вторник, 11 августа, сообщает Telegram-канал…
Министр внутренних дел России Владимир Колокольцев представил личному составу новых руководителей трех территориальных органов ведомства. Церемония состоялась 11 августа, о чем сообщила официальный представитель МВД Ирина Волк. Она уточнила, что…
Латвия направляет на восточную границу беспилотники, вертолёты и дополнительные силы, чтобы пресечь поток нелегальных мигрантов, якобы идущих из Белорусии и России. Усиленный режим вводится до конца года. В Риге заявляют,…
Почти 4 тысячи человек зарегистрировались на специализированной платформе программы по привлечению высококвалифицированных кадров из-за рубежа. Проект для экспатов стартовал весной. Об этом во вторник, 11 августа, сообщает РИА Новости. Генеральный…
Масло черного тмина — натуральное, давно известное средство, которое получают из семян тмина. Считается, что оно поддерживает иммунитет человека, положительно влияя на общее самочувствие. И хотя в народной медицине это…