Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты помогут поддержать здоровье суставов и костной ткани. Она отметила, что следует потреблять пищу, богатую кальцием.
В частности, речь идет о молочных продуктах, передает РИА Новости. Полезными специалист также назвала сливочное масло, печень трески и яичные желтки, которые содержат много витамина D.
Включить в рацион она посоветовала и продукты с высоким уровнем витамина С, синтезирующим коллаген. Это цитрусовые, квашеная капуста, ягоды, киви и красный сладкий перец.
Также Фус указала на важность селена и серы, принимающие активное участие в процессах питания суставов. Для пополнения их запасов в организме диетолог рекомендовала есть чеснок, яйца, курицу, рыбу, индейку, говяжью печень, грибы, творог, бобовые и крупы.
При наличии проблем со здоровьем нельзя заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу, добавила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врачи рассказали о признаке, который может свидетельствовать о диабете. Они призвали обратить внимание на наличие у человека необычного привкуса во рту.
В Саратовской области продолжают выявлять новые случаи заражения описторхозом после употребления вяленой рыбы. Заболевание может проявляться спустя несколько недель, поэтому окончательное число пострадавших пока неизвестно. Об этом РИА Новости сообщили…
Ревматоидный артрит может приводить к деформации переднего отдела стопы из-за постоянного воспаления, которое разрушает суставы и связки. Об этом сообщил травматолог-ортопед, научный сотрудник НИИ скорой помощи имени И.И. Джанелидзе Алексей…
Ревматоидный артрит может приводить к деформации переднего отдела стопы из-за постоянного воспаления, которое разрушает суставы и связки. Об этом сообщил травматолог-ортопед, научный сотрудник НИИ скорой помощи имени И.И. Джанелидзе Алексей…
Российский боец смешанных единоборств, чемпион PFL Усман Нурмагомедов мог получить значительно более суровое наказание за драку с Мерабом Двалишвили в Абу-Даби. Такое мнение высказал адвокат по уголовным делам Максим Сильвестри.…
Бывшая девушка немецкого теннисиста Александра Зверева Бренда Патеа вновь обратилась в суд. На этот раз причиной разбирательства стали публичные заявления спортсмена о его невиновности в деле о домашнем насилии. Об…
В ночь с пятницы на субботу оказалось известно о том, что мошенники, представляясь сотрудниками банков, говорят россиянам, что операции с цифровыми рублями якобы приостановлены. Для их разблокировки они предлагают перевести…