Диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты помогут поддержать здоровье суставов и костной ткани. Она отметила, что следует потреблять пищу, богатую кальцием.
В частности, речь идет о молочных продуктах, передает РИА Новости. Полезными специалист также назвала сливочное масло, печень трески и яичные желтки, которые содержат много витамина D.
Включить в рацион она посоветовала и продукты с высоким уровнем витамина С, синтезирующим коллаген. Это цитрусовые, квашеная капуста, ягоды, киви и красный сладкий перец.
Также Фус указала на важность селена и серы, принимающие активное участие в процессах питания суставов. Для пополнения их запасов в организме диетолог рекомендовала есть чеснок, яйца, курицу, рыбу, индейку, говяжью печень, грибы, творог, бобовые и крупы.
При наличии проблем со здоровьем нельзя заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу, добавила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что врачи рассказали о признаке, который может свидетельствовать о диабете. Они призвали обратить внимание на наличие у человека необычного привкуса во рту.
В канадском городе Труа-Ривьер арендатор, уехав из квартиры, полностью отключил отопление ради экономии, тем самым превратив жилье в настоящий «ледяной замок». Как сообщает Oddity Central, после его отъезда хозяин обнаружил…
Комитет Палаты представителей Конгресса США по надзору и подотчетности принял решение о привлечении Билла и Хиллари Клинтон к ответственности за неуважение и неявку на допрос после получения повесток в рамках…
В Тульской области произошел сход с рельсов четырех пустых грузовых цистерн поезда, состоящего из 71 вагона. Состав следовал в направлении города Елец. О ЧП рассказал губернатор области Дмитрий Миляев, опубликовав…
Хозяин Белого дома Дональд Трамп объявил о достижении соглашения с генеральным секретарем НАТО Марком Рютте по вопросу Гренландии. Такими новостями американский лидер поделился в публикации в социальной сети Truth Social. Президент…
В Сиэтле завершились трехнедельные поиски 39-летней россиянки Натальи Хованской. Ее тело нашли в собственной квартире. По официальной версии, причиной смерти стал сердечный приступ, сообщил отец Павел, добавив, что у дочери…
Глава СВР Российской Федерации Сергей Нарышкин подтвердил, что власти европейских держав делают всё возможное ради того, чтобы помешать мирному завершению бушующего на украинской территории противостояния. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что…