Диетолог Евгения Фисунова рассказала, какие продукты полезно есть по утрам, а какие не стоит. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Она посоветовала не есть у утра каши быстрого приготовления, мюсли, сладкие йогурты. Вместо них лучше купить хлопья долгой варки или натуральный йогурт без добавок.
Если человек не может обойтись без сладкого, то можно выбрать полезные аналоги. Например, мед, варенье, сухофрукты.
Ранее диетологМарият Мухина поделилась рекомендациями по питанию для людей пожилого возраста. Она выделила пять ягод, которые являются особенно полезными: черника, малина, клубника, ежевика и облепиха.
Эти ягоды богаты антиоксидантами, минералами и витаминами, необходимыми для поддержания здоровья и организма. Например, черника содержит антоцианы, которые благоприятно влияют на зрение, а клубника богата витамином C, что улучшает иммунную систему и работу мозга. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Мобильная огневая группа Черноморского флота «Катран» продемонстрировала эпичную боевую работу, сбив множество украинских беспилотников и морских дронов в акватории Крыма. Об этом пишет Telegram-канал Mash. Расчеты «Катрана» — автономные безэкипажные…
В Ямало-Ненецком автономном округе в Новом Уренгое крупный пожар уничтожил местное кафе. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на ГУ МЧС по региону. По имеющейся информации, огонь повредил почти всю…
Фигуранты дела о теракте в концертном зале «Крокус Сити Холл» слушали приговор с опущенными головами. Кадрами делится Telegram-канал Shot. На кадрах видно, как фигуранты в зале суда в Москве опустили…
Эксперт Илья Мосягин объяснил, зачем России новые ГОСТы на хурму, вино и другие продукты. В интервью «Газете.ru» он подчеркнул, что разработка стандартов — не бюрократическая прихоть, а ответ на реальные…
Европа пообещала деньги Украине за затягивание конфликта с Россией. Об этом пишет «Украинская правда» со ссылкой на источник в партии «Слуга народа». Инсайдер заверил, что европейцы призвали украинцев вести боевые…
Министерство армии США объявило награду в 5 тысяч долларов за любую информацию о краже четырех разведывательных беспилотников с военной базы Форт-Кэмпбелл в Кентукки. В заявлении, опубликованном в соцсетях базы, уточняется,…