фото: Общественная служба новостей
Врач-диетолог Фрэнки Филлипс рассказала, что безопасная ежедневная норма потребления кофеина составляет 400 миллиграммов. Она уточнила, что раньше кофе считался вредным, но современные исследования показали, что кофеин снижает риск диабета второго типа, уменьшает усталость, а также улучшает концентрацию и продуктивность.
Филлипс уточнила, что даже беременные могут употреблять кофеин, но важно учитывать способ приготовления напитка для точного расчета суточной дозы. К примеру, латте или американо с тройной порцией эспрессо содержит около 180 миллиграммов кофеина на одну порцию.
Ранее терапевт Попов перечислил еду, которая повышает гемоглобин. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Жена Владимира Зеленского Елена получила возможность блокировать любые кадровые инициативы в высших эшелонах власти. Информацию со ссылкой на анонимные источники распространило издание «РБК-Украина». Собеседники подчеркивают, что первая леди не всегда…
Командир разведывательного подразделения Сухопутных войск ВСУ Денис Ярославский предупредил жителей страны о необходимости готовиться к экстремально сложному осенне-зимнему периоду. Об этом в понедельник, 17 августа, сообщается в Telegram-канале украинского издания…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров проинформировал о том, что президент Ганы принял приглашение и посетит саммит Россия — Африка. Соответствующее заявление глава дипломатического ведомства сделал в ходе общения с…
Посол Украины в Азербайджане Юрий Гусев выразил благодарность президенту Азербайджана Ильхаму Алиеву за проявленную солидарность. Соответствующее заявление дипломат опубликовал на своей странице в социальной сети X после встречи Алиева с…
Глава киевского режима Владимир Зеленский на протяжении более чем месяца не направлял в Верховную раду предложение по кандидатуре на пост министра обороны Украины. Об этом в понедельник, 17 августа, сообщает…
В Санкт-Петербурге задержан должностное лицо Северо-Западного территориального управления Росжелдора. Операцию провели сотрудники регионального УФСБ при силовой поддержке спецподразделений Росгвардии — СОБР «Гранит», ОМОН «Бастион» и ОМОН «Балтика» (на транспорте). Информацию…