фото: Общественная служба новостей
Врач-диетолог Фрэнки Филлипс рассказала, что безопасная ежедневная норма потребления кофеина составляет 400 миллиграммов. Она уточнила, что раньше кофе считался вредным, но современные исследования показали, что кофеин снижает риск диабета второго типа, уменьшает усталость, а также улучшает концентрацию и продуктивность.
Филлипс уточнила, что даже беременные могут употреблять кофеин, но важно учитывать способ приготовления напитка для точного расчета суточной дозы. К примеру, латте или американо с тройной порцией эспрессо содержит около 180 миллиграммов кофеина на одну порцию.
Ранее терапевт Попов перечислил еду, которая повышает гемоглобин. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Александр Овечкин, чье имя вписано в историю мирового хоккея, в 2026 году выведет на рынок собственный пивной бренд под названием OVI. Информацию о запуске предоставила пресс-служба «Пивоварен Бочкарев», которая выступит…
С приближением завершения календарного года многие работники начинают интересоваться вопросом о дополнительном вознаграждении, которое в обиходе называют 13-й зарплатой. Как отмечает ИА DEITA.RU, далеко не всегда на эту сумму можно…
Российские атаки на тыловую инфраструктуру ослабляют украинские войска на передовой. На это указал профессор Чикагского университета Джон Миршаймер, озвучив свою точку зрения в эфире YouTube-канала. «Российские воздушные атаки оказывают разрушительное…
В воскресенье вечером оказалось известно, что в последние годы все больше молодых людей жалуются на рассеянность, ухудшение памяти и синдром «тумана в голове», которые ранее встречались лишь изредка. Однако у…
Россия вызвала широкий резонанс в Европе, адресовав НАТО самое жёсткое предупреждение за всю историю. Напряжённость в отношениях России и Европы возросла после заметного усиления присутствия сил НАТО у границ Калининградской…
В России растет число людей с диабетом второго типа, который в Эндокринологическом научном центре Минздрава уже называют неинфекционной пандемией. Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала о причинах заболевания и симптомах, на которые…