фото: Общественная служба новостей
Врач-диетолог Фрэнки Филлипс рассказала, что безопасная ежедневная норма потребления кофеина составляет 400 миллиграммов. Она уточнила, что раньше кофе считался вредным, но современные исследования показали, что кофеин снижает риск диабета второго типа, уменьшает усталость, а также улучшает концентрацию и продуктивность.
Филлипс уточнила, что даже беременные могут употреблять кофеин, но важно учитывать способ приготовления напитка для точного расчета суточной дозы. К примеру, латте или американо с тройной порцией эспрессо содержит около 180 миллиграммов кофеина на одну порцию.
Ранее терапевт Попов перечислил еду, которая повышает гемоглобин. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В аэропорту австрийского Линца судебные приставы наложили арест на самолет Ryanair из-за спора с пассажиркой, которая добивалась выплаты компенсации после сильной задержки рейса. По данным Bild, речь шла о сумме…
Заявление президента России Владимира Путина о возможном прекращении поставок газа в страны Евросоюза вызвало тревожную реакцию на Западе, пишет Sohu. «Одно предложение Владимира Путина заставило Запад коллективно запаниковать. Кто станет…
В ОАЭ британский турист оказался под следствием после того, как снял на телефон ракетный удар по Дубаю. По данным зарубежных СМИ, 60-летний мужчина вошел в число иностранцев, которых обвинили по…
В США раскрыли личность мужчины, открывшего огонь возле синагоги в штате Мичиган. Об этом информирует NBC. По данным источника, преступником оказался 36-летний Мохаммед Бейлор Джалло. В 2016 году его уже…
В России состоялись Рождественские образовательные чтения. По итогам мероприятия духовенство призвало молиться за православных в странах ближнего зарубежья. Об этом пишет РИА Новости. По данным агентства, священнослужители предложили вознести молитву…
На северо-востоке Москвы ликвидировали пожар в здании гостиницы на Алтуфьевском шоссе. Возгорание произошло на втором этаже. После сообщения о пожаре на место быстро прибыли сотрудники МЧС и приступили к тушению.…