Диетолог Элизабет Филиппс посоветовала уменьшить потребление спиртного и тщательно пережёвывать еду для того, чтобы избежать вздутия живота. Она также поделилась другими рекомендациями в статье для журнала Express.
Например, после приема пищи лучше пойти на неспешную прогулку для того, чтобы улучшить процесс переваривания еды. Кроме того, Филиппс посоветовала делать четырехчасовые паузы между приемами пищи.
«Чем быстрее вы перекусите, тем дольше вы будете чувствовать вздутие живота, так как вы не дали желудку достаточно времени для переваривания», — отметила эксперт.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль объяснила, кому следует отказаться от употребления холодца. В продукте содержатся пурины, способные нанести вред организму при подагре и мочекаменной болезни.
Кроме того, холодец является тяжелым для пищеварения блюдом. Так, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта продукт рекомендуется употреблять вместе с острой приправой или соусом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Представитель «Специального технологического центра» (СТЦ), разработавшего беспилотные летательные аппараты самолетного типа, рассказал о планах модернизации комплексов «Орлан-10» и «Орлан-30». Об этом в четверг, 9 июля, сообщает ТАСС. Утверждается, что изменения…
В Индии школьник умер после инцидента с учителем физкультуры. По данным The Times of India, родственники утверждают, что педагог ударил ребенка железным прутом, из-за чего мальчик получил перелом шеи. По…
В ночь на 6 июня в городе Вишневое под Киевом прогремела серия взрывов на территории завода, принадлежащего государственному концерну «Укроборонпром». Информацию об этом распространило издание «Страна.ua» со ссылкой на бывшего…
В Мали подверглась нападению колонна, в составе которой следовали более 200 военнослужащих российского «Африканского корпуса». Об этом сообщает Reuters со ссылкой на источники. По данным агентства, атака произошла в условиях…
Десятилетней Софии, которую, по словам уполномоченного при президенте России по правам ребенка Марии Львовой-Беловой, спасли российские бойцы при освобождении Константиновки, оказывают необходимую медицинскую и психологическую помощь. Ранее детский омбудсмен заявила,…
В Краснодаре задержали 26-летнего водителя грузового фургона, которого подозревают в умышленном наезде на группу пешеходов. Инцидент произошел в Прикубанском районе города. После случившегося автомобилист скрылся, однако спустя сутки его удалось…