Диетолог Элизабет Филиппс посоветовала уменьшить потребление спиртного и тщательно пережёвывать еду для того, чтобы избежать вздутия живота. Она также поделилась другими рекомендациями в статье для журнала Express.
Например, после приема пищи лучше пойти на неспешную прогулку для того, чтобы улучшить процесс переваривания еды. Кроме того, Филиппс посоветовала делать четырехчасовые паузы между приемами пищи.
«Чем быстрее вы перекусите, тем дольше вы будете чувствовать вздутие живота, так как вы не дали желудку достаточно времени для переваривания», — отметила эксперт.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль объяснила, кому следует отказаться от употребления холодца. В продукте содержатся пурины, способные нанести вред организму при подагре и мочекаменной болезни.
Кроме того, холодец является тяжелым для пищеварения блюдом. Так, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта продукт рекомендуется употреблять вместе с острой приправой или соусом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Стали известны подробности удара ВС России по целям в Одессе. Об этом пишут «Аргументы и факты». Российские войска нанесли комбинированный удар по Одессе. Целью стали склады военной техники, где хранились…
Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что уже много лет пытается развеять распространенное мнение о вреде кофе. Об этом он рассказал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия…
Из морга военного госпиталя в Сумах исчезли несколько десятков тел солдат вооруженных формирований Украины. Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает ТАСС. Как рассказали изданию в российских силовых структурах, боевиков…
В России ожидают позиции Евросоюза по поводу своих активов. Об этом пишет агентство ТАСС. Центробанк России заявил, что Совет Европейского союза обязан представить официальную позицию по делу об использовании замороженных…
Визит президента США Дональда Трампа в КНР не принес результатов ни по одному из заявленных вопросов. С таким утверждением выступил портал Daily Beast. «Трамп не добился результата», — цитирует издание.…
Блогер Катерина Климова, известная в соцсетях, обратила внимание на необычный товар, который продается на одном из российских маркетплейсов. Речь идет о силиконовых накладках для нижнего белья, предназначенных для женщин. Своим…