Диетолог Элизабет Филиппс посоветовала уменьшить потребление спиртного и тщательно пережёвывать еду для того, чтобы избежать вздутия живота. Она также поделилась другими рекомендациями в статье для журнала Express.
Например, после приема пищи лучше пойти на неспешную прогулку для того, чтобы улучшить процесс переваривания еды. Кроме того, Филиппс посоветовала делать четырехчасовые паузы между приемами пищи.
«Чем быстрее вы перекусите, тем дольше вы будете чувствовать вздутие живота, так как вы не дали желудку достаточно времени для переваривания», — отметила эксперт.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль объяснила, кому следует отказаться от употребления холодца. В продукте содержатся пурины, способные нанести вред организму при подагре и мочекаменной болезни.
Кроме того, холодец является тяжелым для пищеварения блюдом. Так, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта продукт рекомендуется употреблять вместе с острой приправой или соусом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Средний возраст безработных в России в июле 2026 года составил 36,2 года против 38 лет годом ранее, следует из данных статистики, которые изучило РИА Новости. Показатель демонстрирует снижение на 1,8…
Шансонье Михаил Шуфутинский в интервью телеканалу «РЕН ТВ» высказался о своей культовой композиции «Третье сентября», назвав ее счастливым моментом жизни. Артист подчеркнул, что не видит причин предавать забвению эту работу,…
В Югре в сентябре пройдут профилактические работы на телевидении и радио. Временные перерывы в вещании затронут три района автономного округа. Об этом сообщает URA.RU. В окружном департаменте цифрового развития пояснили,…
Средний размер страховой пенсии по старости в России в 2027 году может превысить 29 тысяч рублей. Об этом сообщил РИА Новости профессор Финансового университета при правительстве РФ Александр Сафонов. По…
Депутат Европейского парламента, сопредседатель немецкой партии «Союз Сары Вагенкнехт — За разум и справедливость» (BSW) Фабио Де Мази призвал Германию выйти из спирали эскалации в отношениях с Россией и начать…
УФСБ России по Новосибирской области совместно с региональной прокуратурой пресекло деятельность двух лиц, подозреваемых в совершении мошеннических действий в отношении участников специальной военной операции. Информацию об этом Сиб.фм подтвердили в…