Диетолог Элизабет Филиппс посоветовала уменьшить потребление спиртного и тщательно пережёвывать еду для того, чтобы избежать вздутия живота. Она также поделилась другими рекомендациями в статье для журнала Express.
Например, после приема пищи лучше пойти на неспешную прогулку для того, чтобы улучшить процесс переваривания еды. Кроме того, Филиппс посоветовала делать четырехчасовые паузы между приемами пищи.
«Чем быстрее вы перекусите, тем дольше вы будете чувствовать вздутие живота, так как вы не дали желудку достаточно времени для переваривания», — отметила эксперт.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль объяснила, кому следует отказаться от употребления холодца. В продукте содержатся пурины, способные нанести вред организму при подагре и мочекаменной болезни.
Кроме того, холодец является тяжелым для пищеварения блюдом. Так, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта продукт рекомендуется употреблять вместе с острой приправой или соусом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Химкинский городской суд Московской области вынес приговор семерым участникам организованного преступного сообщества, которые занимались вымогательством и мошенничеством в отношении пассажиров аэропорта Шереметьево, включая участников специальной военной операции. Максимальный срок наказания…
Численность медицинских специалистов в России выросла более чем на 3,5 тысячи человек по сравнению с 2025 годом. Об этом заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко на собрании Совета ректоров медицинских и…
Жительница Санкт-Петербурга подала иск против мастера по наращиванию ресниц, требуя выплаты в полмиллиона рублей. Причиной разбирательства стал ожог роговицы обоих глаз, полученный во время процедуры. Информацию об этом предоставила объединенная…
Центральный банк России обновил среднесрочные параметры макроэкономического прогноза. Согласно новым оценкам регулятора, средняя ключевая ставка в 2027 году ожидается в диапазоне 12,5–13,5% годовых, тогда как ранее назывались значения 10,5–12,5%. Одновременно…
Германия не сможет выполнить установленный целевой показатель заполненности газовых хранилищ к 1 ноября. На данный момент запасы находятся ниже необходимого уровня. Об этом сообщила официальный представитель Министерства экономики ФРГ Унград.…
Корпус стражей исламской революции Ирана проинформировал об инциденте с участием двух нефтяных танкеров, произошедшем в Ормузском проливе. Об этом в пятницу, 30 октября, сообщает РИА Новости. Согласно заявлению КСИР, оба…