Диетолог Элизабет Филиппс посоветовала уменьшить потребление спиртного и тщательно пережёвывать еду для того, чтобы избежать вздутия живота. Она также поделилась другими рекомендациями в статье для журнала Express.
Например, после приема пищи лучше пойти на неспешную прогулку для того, чтобы улучшить процесс переваривания еды. Кроме того, Филиппс посоветовала делать четырехчасовые паузы между приемами пищи.
«Чем быстрее вы перекусите, тем дольше вы будете чувствовать вздутие живота, так как вы не дали желудку достаточно времени для переваривания», — отметила эксперт.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль объяснила, кому следует отказаться от употребления холодца. В продукте содержатся пурины, способные нанести вред организму при подагре и мочекаменной болезни.
Кроме того, холодец является тяжелым для пищеварения блюдом. Так, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта продукт рекомендуется употреблять вместе с острой приправой или соусом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Кремле анонсировали встречу главы государства Владимира Путина с иностранным лидером. Об этом сообщил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков. Завтра Путин будет с визитом в Туркменистане. В Ашхабаде у него запланирована…
Телевизионный канал ТНТ и онлайн-платформа Rutube представили новый совместный проект – еженедельный стрим под названием «Экстрасенсы смотрят экстрасенсов». Этот формат выходит в эфир еженедельно, сразу после показа очередной серии основного…
Первый зампред комитета Госдумы по международным отношениям Алексей Чепа, комментируя планы Вашингтона выделить средства для помощи Украине, обратил внимание на противостояние в США. Его слова приводит «Лента.ру». «Естественно, противостояние есть.…
Военный эксперт Василий Дандыкин предположил, что Украина в очередной раз может обмануть Россию, согласившись на какие-либо уступки. Своим мнением он поделился в разговоре с изданием Ридус. «Зеленский и его покровители…
Жительница Тюмени уже почти два месяца не может найти исчезнувшего сына. Об этом в четверг, 11 декабря, сообщил Telegram-канал 112. По словам женщины, ее 25-летнего сына могли похитить незнакомцы. Местная…
В России оценили потери ВСУ в ходе конфликта на Украине. Об этом на круглом столе рассказал глава МИД Сергей Лавров. По его словам, украинская армия потеряла более миллиона человек. «Людские…