Диетолог Элизабет Филиппс посоветовала уменьшить потребление спиртного и тщательно пережёвывать еду для того, чтобы избежать вздутия живота. Она также поделилась другими рекомендациями в статье для журнала Express.
Например, после приема пищи лучше пойти на неспешную прогулку для того, чтобы улучшить процесс переваривания еды. Кроме того, Филиппс посоветовала делать четырехчасовые паузы между приемами пищи.
«Чем быстрее вы перекусите, тем дольше вы будете чувствовать вздутие живота, так как вы не дали желудку достаточно времени для переваривания», — отметила эксперт.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль объяснила, кому следует отказаться от употребления холодца. В продукте содержатся пурины, способные нанести вред организму при подагре и мочекаменной болезни.
Кроме того, холодец является тяжелым для пищеварения блюдом. Так, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта продукт рекомендуется употреблять вместе с острой приправой или соусом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Балерину Анастасию Волочкову зачастую критикуют за предположительное пристрастие к алкоголю. Недавно к числу обвинителей присоединился врач-психиатр и нарколог Василий Шуров, чьи высказывания приводит издание «СтарХит». Эксперт отметил серьезную тревогу относительно…
Российский беспилотный летательный аппарат Вооруженных сил РФ заснял на видео успешную охоту за дроном Вооруженных сил Украины, завершившуюся его уничтожением прямо в воздухе. Детали инцидента опубликовал военный эксперт Борис Рожин…
Заместитель мэра Москвы по вопросам транспорта Максим Ликсутов рассказал о мерах борьбы с недобросовестными курьерами на электровелосипедах, отметив, что уже 15 тысяч человек лишились работы из-за несоответствия столичным стандартам. В…
Российская тревел-блогер Елена посетила Париж, где встретилась с французом, знакомым ей ранее. Он поделился с ней своими наблюдениями о характерных чертах российских женщин. Эти наблюдения она опубликовала в своем личном…
Академик РАН и эпидемиолог Геннадий Онищенко предупредил об опасности нового подварианта коронавируса «Цикада», который отличается необычным механизмом передачи через бессимптомных носителей. В интервью «Аргументам и Фактам» специалист объяснил, что вирус…
Папа Римский Лев XIV резко осудил лидеров, развязывающих войны, заявив, что Бог отвергает их молитвы. Об этом сообщает британская газета The Independent со ссылкой на выступление понтифика перед верующими на…