Диетолог Элизабет Филиппс посоветовала уменьшить потребление спиртного и тщательно пережёвывать еду для того, чтобы избежать вздутия живота. Она также поделилась другими рекомендациями в статье для журнала Express.
Например, после приема пищи лучше пойти на неспешную прогулку для того, чтобы улучшить процесс переваривания еды. Кроме того, Филиппс посоветовала делать четырехчасовые паузы между приемами пищи.
«Чем быстрее вы перекусите, тем дольше вы будете чувствовать вздутие живота, так как вы не дали желудку достаточно времени для переваривания», — отметила эксперт.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль объяснила, кому следует отказаться от употребления холодца. В продукте содержатся пурины, способные нанести вред организму при подагре и мочекаменной болезни.
Кроме того, холодец является тяжелым для пищеварения блюдом. Так, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта продукт рекомендуется употреблять вместе с острой приправой или соусом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
То, что в 30 лет давало свежесть и молодость, после сорока может обернуться неестественным лицом, «скелетированными» глазницами и даже выворотом века. Пластический хирург Олимп Клиник Анастасия Шугуфа в интервью «Газете.Ru»…
Президент США Дональд Трамп высказался о возможном ядерном соглашении с Ираном. Его цитирует ТАСС. По словам американского лидера, он настроен на заключение договора с Тегераном. При этом сперва сообщил, что…
Владимир Зеленский заявил, что не связывает увольнение бывшего главы своего офиса Андрей Ермак с коррупционным расследованием, передает The Atlantic. По его словам, решение об отставке было принято по иным причинам. «Я не увольнял Андрея Ермака из-за расследования…
Владимир Зеленский заявил, что Россия заинтересована в проведении выборов на Украине во время конфликта, передает The Atlantic. По словам главы киевского режима, подобная инициатива продвигается для того, чтобы он не смог вновь занять пост президента. Зеленский подчеркнул,…
Министр обороны Великобритании Джон Хили заявил, что контактная группа по поддержке Украины согласовала обязательства по военной помощи Киеву на 35 миллиардов долларов, говорится на официальном сайте НАТО. По его словам, решение было принято в Брюсселе в ходе…
По инициативе кабмина на рассмотрение с целью ратификации в Госдуму внесен проект межправительственного соглашения с Таджикистаном о медосмотре трудовых мигрантов для въезда на территорию России. Об этом в четверг, 12…