Диетолог Фигейредо опровергла пользу стакана теплой воды по утрам

Диетолог Аманда Фигейредо заявила, что стакан тёплой воды сразу после пробуждения не оказывает особого влияния на здоровье, хотя считается популярным утренним ритуалом. Об этом она рассказала в интервью изданию Terra.

Фигейредо пояснила, что нет убедительных научных доказательств того, что тёплая вода ускоряет обмен веществ или улучшает пищеварение.

При этом она отметила, что регулярное употребление жидкости важно для организма. Вода может быть как тёплой, так и холодной, так как от температуры напитка насыщение организма влагой не зависит.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что может продлить жизнь. По ее словам, на это влияют не только генетический код и привычки, но и пища. Так, важно включить в рацион три группы продуктов.

Как ранее писала Общественная служба новостей, эндокринолог Екатерина Янг рассказала о трех продуктах, которые стоит включить в рацион при похудении.