Исследователи из проекта Деменция.net сообщают, что суперэйджеры — люди старше 80 лет с острым умом — придерживаются определенных паттернов питания, что помогает им сохранять здоровье и активность на протяжении долгих лет. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Доктор Эльвира Фесенко отмечает, что эти люди предпочитают разнообразные продукты, включая цельнозерновые, овощи, фрукты, а также следуют принципам здорового питания, соблюдая, например, диету DASH и средиземноморскую диету.
Эксперты подчеркивают, что подобный рацион способствует сохранению когнитивных функций и профилактике нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, суперэйджеры могут придерживаться скандинавской диеты, учитывая продукты местного производства, такие как рыба и ягоды.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Врач-терапевт, гастроэнтеролог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Артем Мацола заявил, что в случае умеренного употребления шашлыка и правильного выбора мяса серьезного вреда организму не будет. Об этом сообщает РИАМО. По…
Жителей Москвы призвали выбрать общественный транспорт из-за непогоды. Об этом написал столичный Департамент транспорта в Telegram. В ведомстве сообщили, что среду в столице снова пойдет снег с дождем, который будет сопровождаться…
Продюсер Павел Рудченко выразил неоднозначное мнение о возвращении певицы Манижи в Россию. В интервью с NEWS.ru он отметил, что важно напомнить общественности о её позиции по поводу событий в стране,…
Глава комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Ярослав Нилов прокомментировал предложение объединить майские праздники за счёт переноса зимних выходных. В беседе с «Лентой.ру» парламентарий напомнил, что производственный…
Роскачество анонсировало утверждение обновлённого государственного стандарта классификации предприятий торговли, который впервые включает пункты выдачи заказов, постаматы и логистические хабы. Как сообщили в организации, ключевым новшеством документа стало описание отличительных признаков…
В 2026 году российские туристы поедут отдыхать в Турцию, Таиланд и Египет. Об этом рассказала директор по развитию бизнеса «Яндекс Путешествий» Анна Очеретько на конференции «Все включено». Материал оказался в…