Исследователи из проекта Деменция.net сообщают, что суперэйджеры — люди старше 80 лет с острым умом — придерживаются определенных паттернов питания, что помогает им сохранять здоровье и активность на протяжении долгих лет. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Доктор Эльвира Фесенко отмечает, что эти люди предпочитают разнообразные продукты, включая цельнозерновые, овощи, фрукты, а также следуют принципам здорового питания, соблюдая, например, диету DASH и средиземноморскую диету.
Эксперты подчеркивают, что подобный рацион способствует сохранению когнитивных функций и профилактике нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, суперэйджеры могут придерживаться скандинавской диеты, учитывая продукты местного производства, такие как рыба и ягоды.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Заместитель председателя Федерации лыжного спорта и сноуборда России Елена Вяльбе прокомментировала высказывание мэра Осло Анне Линдбе, которая не хочет видеть российских лыжников на этапе Кубка мира в Холменколлене. Свою позицию…
В России появится Международная космическая академия, предназначенная для студентов и молодых инженеров. Площадка позволит им обмениваться опытом и выстраивать профессиональный путь от инженерных соревнований к реальным разработкам в ракетно-космической отрасли. О планах сообщил проректор Высшей школы экономики Дмитрий…
В Москве возбуждено уголовное дело после нападения с ножом на сотрудника ГАИ, который работал на месте дорожной аварии. Об этом сообщили в пресс-службе столичного главка СК России. Инцидент произошёл в…
Французский «Монако» включился в борьбу за полузащитника ЦСКА Матвея Кисляка. Информацию о предметном интересе к 21-летнему футболисту распространил портал «Чемпионат». По сведениям источника, спортивный директор монегасков Тиаго Скуро уже вышел…
В Краснодарском крае разместили граждан, покинувших Алешки Херсонской области. Пункт временного размещения открыли на базе одного из оздоровительных комплексов, информирует пресс-служба администрации региона. В распоряжении прибывших — номера на два,…
В Ростовской области завершено расследование уголовного дела в отношении 42-летней жительницы Новочеркасска. Женщину обвиняют в систематическом насилии над двумя собственными сыновьями, сообщили в СУ СК России по региону. По версии…