Исследователи из проекта Деменция.net сообщают, что суперэйджеры — люди старше 80 лет с острым умом — придерживаются определенных паттернов питания, что помогает им сохранять здоровье и активность на протяжении долгих лет. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Доктор Эльвира Фесенко отмечает, что эти люди предпочитают разнообразные продукты, включая цельнозерновые, овощи, фрукты, а также следуют принципам здорового питания, соблюдая, например, диету DASH и средиземноморскую диету.
Эксперты подчеркивают, что подобный рацион способствует сохранению когнитивных функций и профилактике нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, суперэйджеры могут придерживаться скандинавской диеты, учитывая продукты местного производства, такие как рыба и ягоды.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
У берегов Одессы произошло возгорание грузового судна. Соответствующее видео опубликовал украинский Telegram-канал «Новости Одессы». На записи видно, что корабль, находящийся в море, охвачен черным дымом. Перед этим произошел взрыв. По…
Бывшая пресс-секретарь президента Украины Юлия Мендель обратила внимание на новые данные о коррупции в высших эшелонах украинской власти, назвав ближайшее окружение Владимира Зеленского «авторитарной сетью мафиозного типа». Соответствующее заявление она…
Певица Любовь Успенская призналась, что нисколько не ожидала возвращения зимней погоды в Москву. Звезда уже настроилась на жару, но погода преподнесла неприятный сюрприз. Об этом знаменитость заявила в беседе с…
В Кремле прокомментировали последствия ударов ВСУ по Туапсе. Об этом на сегодняшнем брифинге рассказал пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. С 28 апреля в Туапсе ввели режим ЧС. Это произошло после…
Депутат Верховной рады Ярослав Железняк сообщил, что в высших эшелонах украинской власти наметился серьезный раскол. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. По данным нардепа, Владимир Зеленский и его ближайшее окружение…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что произошедший в Туапсе разлив нефтепродуктов является следствием ударов украинских БПЛА. В ходе брифинга Песков уточнил, что сама нефть предназначалась для экспорта. Нефтекомплекс в…