Исследователи из проекта Деменция.net сообщают, что суперэйджеры — люди старше 80 лет с острым умом — придерживаются определенных паттернов питания, что помогает им сохранять здоровье и активность на протяжении долгих лет. Об этом сообщает «Газета.Ru».
Доктор Эльвира Фесенко отмечает, что эти люди предпочитают разнообразные продукты, включая цельнозерновые, овощи, фрукты, а также следуют принципам здорового питания, соблюдая, например, диету DASH и средиземноморскую диету.
Эксперты подчеркивают, что подобный рацион способствует сохранению когнитивных функций и профилактике нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, суперэйджеры могут придерживаться скандинавской диеты, учитывая продукты местного производства, такие как рыба и ягоды.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Число подтвержденных случаев заражения вирусом Эболы в Демократической Республике Конго достигло 7404. От заболевания умерли 3577 человек, сообщил Национальный институт общественного здравоохранения ДРК (INSP). Согласно ежедневному отчету ведомства, за последние…
Россияне жалуются на крапивницу и кишечные инфекции в Китае: их обсыпает зудящими красными пятнами на фоне проблем с ЖКТ. Как сообщает SHOT, 36-летняя Рината из Петербурга отдыхала с мужем в…
Некоторые нарушения обмена веществ могут быть связаны с повышенным риском развития деменции в будущем. Об этом терапевт Аннет Босворт рассказала в подкасте Diary of a CEO, пишет Daily Mirror. По…
В восточной части Финского залива финские пограничники разбираются в обстоятельствах вероятного нарушения госграницы. Как передаёт 16 сентября Yle, в понедельник, 14 сентября, в районе Виролахти небольшая моторная лодка вошла из российских вод…
В Иркутской области введен режим повышенной готовности в связи с участившимися случаями выходов медведей к населенным пунктам. Об этом в своем канале в мессенджере «Макс» сообщил губернатор региона Игорь Кобзев.…
Первый зампред комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова заявила «Газете.Ru», что признание Владимира Зеленского о невозможности победы в конфликте говорит о его подготовке к утрате Донбасса, Запорожской и Херсонской…