Эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина», член Российской ассоциации эндокринологов Елена Евдокимова рассказала «Газете.Ru», что существует термин – термодженики. Это продукты, от которых становится теплее — они согревают за счёт ускорения обмена веществ.
«Прежде всего к ним относятся специи: васаби, кари, горчица, хрен, имбирь, все виды перца. При их употреблении начинается стимуляция вкусовых рецепторов и ускорение обмена веществ», — поделилась врач.
Евдокимова также назвала другую группу согревающих продуктов «Особенно полезно употреблять в холод горячие бульоны с добавлением зелени. Хороши и классические супы, борщ, щи, если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта», — добавила она.
Специалист призвала обратить внимание на горячие напитки, к примеру, травяные чаи. По словам диетолога, в холода особенно хорош горячий какао — он содержит большое количество антиоксидантов, согревает и насыщает.
Евдокимова выделила из десертов тёплые запечённые яблоки с добавлением корицы, которая также является термоджеником.
Ранее эндокринолог Евдокимова рассказала, кому нельзя есть кукурузу. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министр иностранных дел Польши Радослав Сикорский в интервью изданию «Европейская правда» заявил, что его страна является единственным государством в Европе, которое граничит одновременно с Россией и Украиной. Об этом в…
Сергей Лавров, занимающий пост министра иностранных дел Российской Федерации, выступил с заявлением, в котором подчеркнул, что намерение нанести России стратегическое поражение по-прежнему остается ключевым элементом политики западных государств. По его…
В одной из отдалённых деревень Таиланда местным жителям пришлось нести на носилках 90‑летнюю женщину почти девять километров, чтобы она могла лично добраться до банка и восстановить доступ к своему счёту.…
Министр обороны РФ Андрей Белоусов наградил медалью «За боевые отличия» командира корвета «Сообразительный» за умелые и решительные действия при предотвращении провокации со стороны вертолета ВВС Дании, сообщили в ведомстве. Инцидент…
Российские военные за минувшие сутки сорвали попытку штурмовой группы ВСУ вырваться из окружения в районе населенного пункта Гогино Харьковской области. Об этом сообщили в Минобороны РФ. Одновременно российские подразделения нанесли…
В Кремле назвали бездоказательными обвинения США в адрес пяти человек, которых Вашингтон считает сотрудниками российских спецслужб. Как сообщает РИА Новости, пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков подчеркнул, что Москва не станет…