Эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина», член Российской ассоциации эндокринологов Елена Евдокимова рассказала «Газете.Ru», что существует термин – термодженики. Это продукты, от которых становится теплее — они согревают за счёт ускорения обмена веществ.
«Прежде всего к ним относятся специи: васаби, кари, горчица, хрен, имбирь, все виды перца. При их употреблении начинается стимуляция вкусовых рецепторов и ускорение обмена веществ», — поделилась врач.
Евдокимова также назвала другую группу согревающих продуктов «Особенно полезно употреблять в холод горячие бульоны с добавлением зелени. Хороши и классические супы, борщ, щи, если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта», — добавила она.
Специалист призвала обратить внимание на горячие напитки, к примеру, травяные чаи. По словам диетолога, в холода особенно хорош горячий какао — он содержит большое количество антиоксидантов, согревает и насыщает.
Евдокимова выделила из десертов тёплые запечённые яблоки с добавлением корицы, которая также является термоджеником.
Ранее эндокринолог Евдокимова рассказала, кому нельзя есть кукурузу. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Военный эксперт Александр Михайлов объяснил, какое значение имеет Купянск для Украины, и почему иностранные наемники не помогут сдержать продвижение российских войск. Об этом пишет телеканал «360». Он отметил, что у…
Гемоглобин играет важную роль в организме человека, поэтому его низкий уровень негативно скажется на здоровье. Общественная служба новостей выяснила, как повысить гемоглобин в крови. Гемоглобин – это белок, насыщенный железом,…
Эстонский блогер Антон Суворкин обвинил телеведущую Алену Водонаеву в неприемлемом поведении по отношению к актрисе Марии Ильюхиной, которая была заменена в сериале «Воронины». В своем видео на канале Anton S Live он раскритиковал Водонаеву за ее оскорбительные комментарии в адрес Ильюхиной,…
Над Крымом за минувшую ночь сбито десять американских оперативно-тактических ракет ATACMS Вооруженных сил Украины. Об этом сообщило 15 мая Министерство обороны РФ. В ведомстве уточнили, что боеприпасы ВСУ над территорией…
Два подростка погибли и четверо получили травмы в ДТП в Республике Алтай. Об этом сообщает региональное МВД. В сообщении местного МВД говорится, что в результате аварии погибли две девушки 2008 года…
Рядом с домом в Белгороде, где недавно произошло обрушение подъезда, рухнул еще один боеприпас. Подробностями поделился Telegram-канал Mash. Сообщается, что снаряд упал на следующий день после первого взрыва. Второй снаряд…