Эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина», член Российской ассоциации эндокринологов Елена Евдокимова рассказала «Газете.Ru», что существует термин – термодженики. Это продукты, от которых становится теплее — они согревают за счёт ускорения обмена веществ.
«Прежде всего к ним относятся специи: васаби, кари, горчица, хрен, имбирь, все виды перца. При их употреблении начинается стимуляция вкусовых рецепторов и ускорение обмена веществ», — поделилась врач.
Евдокимова также назвала другую группу согревающих продуктов «Особенно полезно употреблять в холод горячие бульоны с добавлением зелени. Хороши и классические супы, борщ, щи, если нет противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта», — добавила она.
Специалист призвала обратить внимание на горячие напитки, к примеру, травяные чаи. По словам диетолога, в холода особенно хорош горячий какао — он содержит большое количество антиоксидантов, согревает и насыщает.
Евдокимова выделила из десертов тёплые запечённые яблоки с добавлением корицы, которая также является термоджеником.
Ранее эндокринолог Евдокимова рассказала, кому нельзя есть кукурузу. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Бывший командующий Военно-морскими силами Германии вице-адмирал в отставке Кай-Ахим Шенбах заявил, что устойчивого мира и стабильности в Европе можно достичь исключительно совместно с Россией, а не в противовес ей. В…
Российские военные заняли населенный пункт Роскошное в Донецкой Народной Республике в ходе утреннего штурма, застав украинских солдат врасплох, рассказал боец с позывным Кент, принимавший непосредственное участие в операции. Об этом…
Глава Евросовета Антониу Кошта, в рамках подготовки саммита ЕС, который пройдет 18-19 июня, заявил о том, что планируется запустить первый кластер переговоров о вступлении в Евросоюз Молдавии и Украины. В…
Европейский союз объявил о подготовке масштабного ужесточения визовой политики, запланированного на осенний период. По данным информированного источника из бельгиской столицы, новые ограничения в первую очередь коснутся граждан Российской Федерации, Белоруссии…
Жительница Симферополя на протяжении нескольких лет уклонялась от уплаты алиментов на содержание своей несовершеннолетней дочери. Об этом сообщают argumenti.ru. Оставив ребенка на воспитание отца, женщина накопила задолженность в размере 675…
Тверской районный суд Москвы вынес решение об административном аресте сотрудника Большого театра Андрея Жирных. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает «Лента.ру». Мужчина признан виновным в мелком хулиганстве, инцидент произошел…