Диетолог Энджи Мурад рассказала, что регулярное употребление шпината, листьев капусты и других продуктов, входящих в состав диеты MIND, улучшает когнитивные функции мозга и замедляет старение. Об этом пишет Medical Xpress.
По словам специалиста, придерживание диеты MIND препятствует развитию деменции, ухудшению работы мозга и болезни Альцгеймера. Она добавила, что особое внимание в ней уделяется листовой зелени, орехам, ягодам, овощам и рыбе. При этом диета MIND ограничивает употребление таких продуктов, как сыр, сливочное масло, сладости и красное мясо.
Диетолог отметила, что MIND сочетает предписания двух других популярных диет: DASH и средиземноморской, которые рекомендуются для снижения давления. Кроме этого, диеты богаты питательными веществами.
Ранее диетолог Жаркова перечислила продукты для борьбы с дефицитом витамина С. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Красноярском крае суд рассмотрит уголовное дело в отношении семейной пары, обвиняемой в убийстве 64-летней знакомой и последующем ограблении. Об этом сообщило Главное следственное управление СК России по региону в…
Глава Белого дома Дональд Трамп выразил сомнения относительно того, окажет ли НАТО поддержку Вашингтону в случае возникновения необходимости, пишет ТАСС. Дональд Трамп отметил, что его вклад в НАТО превосходит усилия…
Самолёт президента США Дональда Трампа Air Force One вернулся на авиабазу Эндрюс недалеко от Вашингтона после вылета в Давос из-за технической неполадки на борту, сообщает Reuters со ссылкой на представителя…
Премьер-министр Гренландии Йенс-Фредерик Нильсен допустил вторжение США в Гренландию и призвал население и местные власти быть готовыми к этому, поскольку Вашингтон «не отказался от своих взглядов». Его слова приводит ТАСС.…
Средства противовоздушной обороны (ПВО) в ночь на 21 января отразили атаку 75 украинских беспилотников на регионы России. Об этом сообщили в Министерстве обороны РФ. Атака велась на восемь регионов России.…
Причиной плохого настроения может быть не только стресс или усталость, но и состояние пищеварительной системы. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказала гастроэнтеролог клиники Soft Medical Center Татьяна Головчанская. По…