Николь Эндрюс, специалист по диетологии, дала свои рекомендации для снижения риска рака. Она порекомендовала съедать 500 граммов мяса в неделю. Об этом сообщает New York Post.
Эндрюс подчеркивает важность отказа от вредных привычек и поддержания активного образа жизни в профилактике рака. Она особенно выделяет риски, связанные с курением и употреблением алкоголя, настаивая на их полном исключении из жизни.
Также диетолог рекомендует сократить употребление обработанных мясных продуктов и указывает на возможные риски от потребления красного мяса. При этом она уточняет, что его умеренное потребление, до 500 граммов в неделю, не повышает риск развития колоректального рака.
Эндрюс советует обогатить рацион растительной пищей и цельнозерновыми продуктами.
По её словам, фрукты, орехи и цельнозерновые изделия помогают защитить клетки от свободных радикалов и предотвратить их перерождение в раковые.
Такой подход к питанию также способствует снижению жировой ткани, которая может способствовать развитию онкологических заболеваний.
Ранее японские ученые из Университета Кобе выявили, что скорость снижения веса связана с определенными сигнальными молекулами в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Россия готова совместно с США немедленно начать обсуждение новой архитектуры европейской безопасности. Об этом заявил помощник президента РФ Юрий Ушаков, передает ТАСС. По его словам, действующая система безопасности не работает,…
Как удалось выяснить Bloomberg, в Евросоюзе разгорелась дискуссия после заявления главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен о возможном старте диалога с Россией по вопросам безопасности на европейском континенте. Об этом…
В Домодедово произошел пожар в частном жилом доме, в результате которого погиб маленький ребенок. По предварительным данным, причиной возгорания могла стать неисправность бытового электрообогревателя. Об этом сообщили в Главном управлении…
Европейские страны оказались в стороне от переговоров по урегулированию конфликта на Украине и не смогли добиться влияния на ход обсуждения. Об этом пишет немецкий журнал Focus. Издание обратило внимание на…
В пятницу вечером оказалось известно о том, что в текущий момент колумбийская нефтяная компания Ecopetrol ведёт переговоры с государственной венесуэльской PDVSA о заключении соглашения на закупку природного газа. Предполагается, что…
В России утвердили новый государственный стандарт традиционной русской кухни, однако в окончательную редакцию документа вошли не все блюда, предусмотренные первоначальным проектом. В частности, из списка исключили бутерброды с различными начинками.…