Николь Эндрюс, специалист по диетологии, дала свои рекомендации для снижения риска рака. Она порекомендовала съедать 500 граммов мяса в неделю. Об этом сообщает New York Post.
Эндрюс подчеркивает важность отказа от вредных привычек и поддержания активного образа жизни в профилактике рака. Она особенно выделяет риски, связанные с курением и употреблением алкоголя, настаивая на их полном исключении из жизни.
Также диетолог рекомендует сократить употребление обработанных мясных продуктов и указывает на возможные риски от потребления красного мяса. При этом она уточняет, что его умеренное потребление, до 500 граммов в неделю, не повышает риск развития колоректального рака.
Эндрюс советует обогатить рацион растительной пищей и цельнозерновыми продуктами.
По её словам, фрукты, орехи и цельнозерновые изделия помогают защитить клетки от свободных радикалов и предотвратить их перерождение в раковые.
Такой подход к питанию также способствует снижению жировой ткани, которая может способствовать развитию онкологических заболеваний.
Ранее японские ученые из Университета Кобе выявили, что скорость снижения веса связана с определенными сигнальными молекулами в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пользователи социальной сети X негативно отреагировали на опубликованное видео с участием Владимира Зеленского, на котором он выполнял упражнения в рамках спортивных соревнований. Ролик вызвал широкий резонанс, и под записью появились…
У побережья Ирландии акула напала на мужчину, находившегося на борту небольшого прогулочного судна. Инцидент произошел в воде, прилегающей к ирландскому берегу. По информации издания Daily Mail, в момент нападения на…
Лондон не в состоянии предотвратить возможный захват российскими силами британских судов. На это обратили внимание журналисты издания The Telegraph. Автор статьи ссылается на собственные источники. Как говорится в публикации, командование…
22-летняя девушка-боец с позывным Умка стала водителем пожарной машины в зоне СВО в ДНР. О своей работе и участии в мобильной огневой группе по борьбе с беспилотниками она рассказала РИА…
Сын двукратного олимпийского чемпиона Евгения Плющенко, Александр, заявил о своих намерениях попробовать себя в медийном футболе после завершения карьеры в фигурном катании. Эти слова были опубликованы в 13TEAM. Хотелось бы…
В прямом эфире австралийского телеканала Nine ведущий утренней программы Today Том Стейнфорт попытался подоить козу и невольно развеселил коллег. Курьёзное видео опубликовано на сайте канала. В студию привели козу, и…