Николь Эндрюс, специалист по диетологии, дала свои рекомендации для снижения риска рака. Она порекомендовала съедать 500 граммов мяса в неделю. Об этом сообщает New York Post.
Эндрюс подчеркивает важность отказа от вредных привычек и поддержания активного образа жизни в профилактике рака. Она особенно выделяет риски, связанные с курением и употреблением алкоголя, настаивая на их полном исключении из жизни.
Также диетолог рекомендует сократить употребление обработанных мясных продуктов и указывает на возможные риски от потребления красного мяса. При этом она уточняет, что его умеренное потребление, до 500 граммов в неделю, не повышает риск развития колоректального рака.
Эндрюс советует обогатить рацион растительной пищей и цельнозерновыми продуктами.
По её словам, фрукты, орехи и цельнозерновые изделия помогают защитить клетки от свободных радикалов и предотвратить их перерождение в раковые.
Такой подход к питанию также способствует снижению жировой ткани, которая может способствовать развитию онкологических заболеваний.
Ранее японские ученые из Университета Кобе выявили, что скорость снижения веса связана с определенными сигнальными молекулами в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Администрация Димитровграда Ульяновской области проинформировала о скоропостижной кончине Анатолия Хижняка — известного путешественника и исследователя. Жизнь этого человека была неразрывно связана с изучением самых удаленных и труднодоступных территорий нашей планеты.…
Financial Times со ссылкой на европейских дипломатов сообщает, что министры обороны стран ЕС в понедельник обсудят в Брюсселе создание нового чрезвычайного оборонного протокола — аналога четвёртой статьи НАТО, который вызывает…
В правительстве Республики Татарстан появится отдельное подразделение, которое займётся вопросами поддержки участников СВО. Возглавит новую структуру Герой России, генерал-полковник Александр Лапин, получивший статус вице-премьера республики. Об этом заявил глава Татарстана…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник сообщил о переходе специальной военной операции к новому этапу, в ходе которого российские силы сосредоточатся на поражении объектов логистики в ближайшем тылу Вооруженных…
В Краснодаре продолжаются поиски 15-летнего подростка, который несколько дней назад ушел гулять с подругами и перестал выходить на связь. Об этом сообщает Telegram-канал Kub Mash. По информации издания, школьника ищут…
Американский военно-промышленный комплекс, как сообщает Wall Street Journal, не сумеет в течение ближайших лет компенсировать потери ракетных запасов, понесённые в ходе конфликта с Ираном. Ускорение темпов выпуска, о котором говорят…