Николь Эндрюс, специалист по диетологии, дала свои рекомендации для снижения риска рака. Она порекомендовала съедать 500 граммов мяса в неделю. Об этом сообщает New York Post.
Эндрюс подчеркивает важность отказа от вредных привычек и поддержания активного образа жизни в профилактике рака. Она особенно выделяет риски, связанные с курением и употреблением алкоголя, настаивая на их полном исключении из жизни.
Также диетолог рекомендует сократить употребление обработанных мясных продуктов и указывает на возможные риски от потребления красного мяса. При этом она уточняет, что его умеренное потребление, до 500 граммов в неделю, не повышает риск развития колоректального рака.
Эндрюс советует обогатить рацион растительной пищей и цельнозерновыми продуктами.
По её словам, фрукты, орехи и цельнозерновые изделия помогают защитить клетки от свободных радикалов и предотвратить их перерождение в раковые.
Такой подход к питанию также способствует снижению жировой ткани, которая может способствовать развитию онкологических заболеваний.
Ранее японские ученые из Университета Кобе выявили, что скорость снижения веса связана с определенными сигнальными молекулами в организме. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол России в Осло Николай Корчунов заявил РИА Новости, что Великобритания предпочитает выполнять рискованные действия чужими руками, комментируя планы Лондона и Осло по отслеживанию движения российских подводных лодок. Он отметил,…
Верховный суд США принял к рассмотрению вопрос о конституционности указа президента Дональда Трампа, который отменяет предоставление американского гражданства по праву рождения на территории страны, следует из судебного документа, имеющегося в…
В результате удара ВСУ по Горловке погибла женщина, сообщил мэр города Иван Приходько в своем Telegram-канале. Он сообщил, что в Центрально-Городском районе Горловки в результате украинской агрессии погибла мирная жительница.…
Вооруженные силы Российской Федерации подняли в небо девять стратегических бомбардировщиков Ту-95МС и три стратегических ракетоносца Ту-160. Об этом сообщил Telegram-канал «Военный осведомитель» со ссылкой на мониторинг-каналы. В публикации отмечается, что…
38-летний российский актер Павел Прилучный осенью снимался в Турции, участвуя в съёмках третьей части популярного фильма «Холоп». По сюжету новой картины, дети героев Прилучного и его жены занимаются их перевоспитанием,…
Первые увеличения социальных выплат в России намечены на 1 января 2026 года. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала член комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Светлана Бессараб. Собеседница издания напомнила,…