Диетолог Адам Эназ рассказал, о каких проблемах со здоровьем могут говорить круги под глазами. Об этом сообщает Techno Dzen.
По словам специалиста, бледность кожи и темные круги под глазами могут свидетельствовать о недостатке железа в организме. Этот элемент играет ключевую роль в транспортировке кислорода к органам, и его дефицит приводит к снижению иммунитета, частым простудным заболеваниям и кашлю.
Кроме того, анемия может проявляться одышкой при выполнении повседневных дел. В тяжелых случаях недостаток железа способен спровоцировать серьезные осложнения, включая стенокардию и боли в груди. Помимо этого, при дефиците железа ухудшается состояние ногтей, волос и сердца.
Для восполнения железа важно соблюдать правильное питание. В рационе должны присутствовать телячья печень, мидии, инжир, соевые бобы, киноа, яйца, тофу, бразильские орехи и нут.
Ранее диетолог Марьяна Джутова рассказала о пользе употребления суши. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач стоматолог-хирург Вячеслав Минко рассказал о необходимости удаления зубов мудрости, передает «Вечерняя Москва». Специалист отметил, что в процессе эволюции челюсть человека уменьшилась, из-за чего «восьмеркам» часто не хватает места для нормального развития. Это приводит…
Пресс-служба Главного управления МЧС России по Московской области предупредила жителей региона о резком ухудшении погодных условий с вечера среды, передает издание «Вести Подмосковья». Из-за влияния северо-атлантического циклона до конца четверга ожидаются осадки в виде дождя…
На рейсе британской авиакомпании Jet2 разгорелся скандал после того, как двоих пассажиров заподозрили в интимном поведении прямо во время взлета самолета. Об этом сообщает The Sun. Инцидент произошел 16 апреля…
Глава парламента Ирана Мохаммад-Багер Галибаф озвучил условие для открытия Ормузского пролива. Об этом в среду, 22 апреля, сообщает РИА Новости. По его словам, это произойдет только в том случае, если…
Бывшего главу Сысертского городского округа Вадима Старкова досрочно лишили депутатского мандата после истории с голосованием за повышение собственной пенсии. Об этом сообщает прокуратура Свердловской области. Как уточнили в надзорном ведомстве,…
Врач-офтальмолог Антон Казанцев перечислил продукты питания, которые способствуют сохранению хорошего зрения в весенний период. Слова медика приводит «Радио 1». К таким продуктам относятся жирные сорта рыбы — скумбрия, сельдь и…