Диетолог Адам Эназ рассказал, о каких проблемах со здоровьем могут говорить круги под глазами. Об этом сообщает Techno Dzen.
По словам специалиста, бледность кожи и темные круги под глазами могут свидетельствовать о недостатке железа в организме. Этот элемент играет ключевую роль в транспортировке кислорода к органам, и его дефицит приводит к снижению иммунитета, частым простудным заболеваниям и кашлю.
Кроме того, анемия может проявляться одышкой при выполнении повседневных дел. В тяжелых случаях недостаток железа способен спровоцировать серьезные осложнения, включая стенокардию и боли в груди. Помимо этого, при дефиците железа ухудшается состояние ногтей, волос и сердца.
Для восполнения железа важно соблюдать правильное питание. В рационе должны присутствовать телячья печень, мидии, инжир, соевые бобы, киноа, яйца, тофу, бразильские орехи и нут.
Ранее диетолог Марьяна Джутова рассказала о пользе употребления суши. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сестра певицы Жанны Фриске посетила могилу певицы в преддверии 11-й годовщины ее смерти. Наталья Фриске пришла на кладбище вместе с дочерью Луной и отцом Владимиром. Жанна Фриске ушла из жизни…
В интервью, опубликованном газетой New York Times, лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп дал неоднозначную характеристику действующему главе израильского правительства Биньямину Нетаньяху. Политический деятель обратил внимание на то, что считает…
Власти входящих в состав ЕС держав, по мнению аналитиков издания Strategic Culture, проявляли крайнюю степень лицемерия, когда рассуждали о необходимости объявления перемирия в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В…
Соединенные Штаты Америки и Исламская Республика Иран заключили двустороннее соглашение. Администрация президента США приняла на себя обязательство демонтировать морскую блокаду, ранее установленную против иранских портов и судоходства в акватории Персидского…
Замглавы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Александр Алимов в интервью РИА Новости раскрыл ранее непубликовавшиеся детали напряжённых дипломатических баталий, развернувшихся на специальной сессии Генассамблеи ООН. Это заседание было созвано в феврале 2026 года и целиком…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп выступил с заявлением относительно открытия Ормузского пролива. Он связал это событие с подписанием соглашения с Ираном, назначенным на пятницу, 19 июня. В своём аккаунте в социальной сети Truth Social американский лидер написал,…