Диетолог Адам Эназ рассказал, о каких проблемах со здоровьем могут говорить круги под глазами. Об этом сообщает Techno Dzen.
По словам специалиста, бледность кожи и темные круги под глазами могут свидетельствовать о недостатке железа в организме. Этот элемент играет ключевую роль в транспортировке кислорода к органам, и его дефицит приводит к снижению иммунитета, частым простудным заболеваниям и кашлю.
Кроме того, анемия может проявляться одышкой при выполнении повседневных дел. В тяжелых случаях недостаток железа способен спровоцировать серьезные осложнения, включая стенокардию и боли в груди. Помимо этого, при дефиците железа ухудшается состояние ногтей, волос и сердца.
Для восполнения железа важно соблюдать правильное питание. В рационе должны присутствовать телячья печень, мидии, инжир, соевые бобы, киноа, яйца, тофу, бразильские орехи и нут.
Ранее диетолог Марьяна Джутова рассказала о пользе употребления суши. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Башкирии обсуждают запрет на продажу несовершеннолетним любых изделий, которые имитируют оружие. Речь идет в том числе о пневматике мощностью до 3 Дж, которую сейчас можно купить без лицензии и…
Блогер Дмитрий «Гоблин» Пучков рассказал о неприятной особенности одной процедуры в СССР. Слова знаменитости прозвучали в эфире радио Sputnik. Пучков посетовал, что проблемы возникали при получении документов. За каждым из…
Руководитель подразделения Гидрометцентра РФ Анатолий Цыганков в беседе с «Радио 1» сообщил, что теплая и солнечная погода в Московском регионе завершается уже сегодня. С четверга и до конца апреля погоду…
Роскомнадзор не собирается ограничивать российским компаниям доступ к VPN для взаимодействия в сетях внутри страны. Об этом пишет РИА Новости. В ведомстве также уточнили, что доступ к иностранному трафику через…
В Госдуме резко высказались в адрес писателя Григория Остера, который после начала СВО уехал из России в Латвию. Член комитета по культуре Ольга Германова заявила, что автору следует отказаться от…
Американский лидер Дональд Трамп сообщил о решении продлить период прекращения боевых действий в отношении Ирана. В качестве причины он указал на соответствующую просьбу Пакистана, пообещав при этом «подождать необходимое время».…