Диетолог Адам Эназ рассказал, о каких проблемах со здоровьем могут говорить круги под глазами. Об этом сообщает Techno Dzen.
По словам специалиста, бледность кожи и темные круги под глазами могут свидетельствовать о недостатке железа в организме. Этот элемент играет ключевую роль в транспортировке кислорода к органам, и его дефицит приводит к снижению иммунитета, частым простудным заболеваниям и кашлю.
Кроме того, анемия может проявляться одышкой при выполнении повседневных дел. В тяжелых случаях недостаток железа способен спровоцировать серьезные осложнения, включая стенокардию и боли в груди. Помимо этого, при дефиците железа ухудшается состояние ногтей, волос и сердца.
Для восполнения железа важно соблюдать правильное питание. В рационе должны присутствовать телячья печень, мидии, инжир, соевые бобы, киноа, яйца, тофу, бразильские орехи и нут.
Ранее диетолог Марьяна Джутова рассказала о пользе употребления суши. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп высказался о переговорах с Россией на встрече с британским королём Карлом III. Об этом пишет Daily Mail. Разговор политиков расшифровала чтец по губам Никола Хиклинг. Трамп…
В ЦОС ФСБ РФ подтвердили обмен гражданами, состоявшийся по формуле «два на два» на белорусско-польской границе. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает РИА Новости. В ведомстве уточнили, что в…
Терапевт, врач-кардиолог «СМ-Клиники» Сергей Вечтомов связал шум в ушах с болезнями сосудов и стрессом. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, так называемый тиннитус является регулярной жалобой пациентов. «Одна из…
В России заявили, что экономический рост страны надо обеспечивать при помощи мигрантов. Об этом пишет РИА «Новости». Такое мнение озвучил глава Минэкономразвития России Максим Решетников. По его словам, об этом…
Президент России Владимир Путин заявил о необходимости выхода экономики на более высокие и устойчивые темпы роста в ходе заседания Совета законодателей. «Прошу вас поддержать усилия Правительства и вносить свои предложения…
Глава Банка России Эльвира Набиуллина во время выступления на «Альфа-саммите» озвучила позицию Центробанка РФ относительно использования криптовалют при расчетах внутри страны. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает ТАСС. По…