Диетолог Сара Элсинг рассказала о пользе употребления батата, или сладкого картофеля. Об этом сообщает Eat This, Not That.
По словам специалиста, батат является универсальным продуктом, который легко вписывается в любую диету и способствует улучшению самочувствия.
Диетолог подчеркивает, что в батате высокое содержание клетчатки и калия. Калий помогает нормализовать артериальное давление и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Клетчатка, в свою очередь, полезна для сердечно-сосудистой системы, так как снижает уровень «плохого» холестерина, а также помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.
Также Элсинг отметила, что регулярное употребление сладкого картофеля укрепляет иммунную систему благодаря высокому содержанию витамина А.
Ранее диетолог Ирина Бородина рассказала, кому следует с осторожностью есть помидоры или сократить их количество в рационе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Роспотребнадзор выступил с инициативой обновить санитарные нормы (СанПиН), касающиеся ежегодных летних отключений горячего водоснабжения. Ведомство планирует вернуть в регламент ограничение, согласно которому профилактические работы не должны превышать 14 суток. Но…
Пик заболеваемости раком лёгкого приходится на людей в возрасте от 60 до 70 лет, однако значительную часть пациентов составляют те, кто ещё не достиг пенсионного рубежа. Об этом 1 августа…
Публицист и блогер из Республики Кипр Алекс Христофору подверг резкой критике недавние выступления главы киевского режима Владимира Зеленского, в ходе которых тот высказывался о том, сколько солдат его войска потеряли…
С 1 августа в России упростили порядок получения налоговых уведомлений через портал «Госуслуги». Теперь ФНС будет автоматически направлять их всем зарегистрированным пользователям, без необходимости заранее подавать специальное заявление. Исключение сделано…
Причиной смерти советского актера Сергея Ясинского, который сыграл главную роль в фильме «Судьба барабанщика», стали проблемы с сердцем. Как сообщил ТАСС его сын Николай Ясинский, похороны артиста состоятся 4 августа…
Желание уединиться и ничего не слышать превращается в массовый запрос, и за этим стоит не каприз, а серьёзная перегрузка нервной системы. Люди всё чаще жалуются на усталость от разговоров, уведомлений…