Диетолог Сара Элсинг рассказала о пользе употребления батата, или сладкого картофеля. Об этом сообщает Eat This, Not That.
По словам специалиста, батат является универсальным продуктом, который легко вписывается в любую диету и способствует улучшению самочувствия.
Диетолог подчеркивает, что в батате высокое содержание клетчатки и калия. Калий помогает нормализовать артериальное давление и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Клетчатка, в свою очередь, полезна для сердечно-сосудистой системы, так как снижает уровень «плохого» холестерина, а также помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.
Также Элсинг отметила, что регулярное употребление сладкого картофеля укрепляет иммунную систему благодаря высокому содержанию витамина А.
Ранее диетолог Ирина Бородина рассказала, кому следует с осторожностью есть помидоры или сократить их количество в рационе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Россотрудничество получило 11 запросов на открытие новых Русских домов в разных странах мира. Об этом сообщил глава агентства Игорь Чайка. По его словам, эти обращения поступили лишь за последнее время,…
Президент США Дональд Трамп досрочно завершил пребывание в загородной резиденции американских лидеров Кэмп-Дэвид, расположенной в штате Мэриленд, и вернулся в столицу на день раньше намеченного срока. Об этом пишет ТАСС.…
Принятый в США закон, предусматривающий возможность введения новых санкций против России, не способен позитивно повлиять на отношения Москвы и Вашингтона. Об этом заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. Однозначно, это…
Сотрудник управления по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД России Антон Растащенов рассказал, каким образом злоумышленники эксплуатируют стремление несовершеннолетних к участию в челленджах. Его цитирует ТАСС. По словам…
Отставной офицер разведки Корпуса морской пехоты США Скотт Риттер выступил с заявлением о том, что международному сообществу следует признать поражение Украины. Его цитирует Lenta.ru. По мнению военного аналитика, подобный шаг…
Бывший премьер-министр Украины Николай Азаров заявил, что политические изменения в Европе, связанные с ростом популярности правых партий, могут затруднить выделение новых финансовых пакетов для Киева. Это заявление было сделано в…