Диетолог Сара Элсинг рассказала о пользе употребления батата, или сладкого картофеля. Об этом сообщает Eat This, Not That.
По словам специалиста, батат является универсальным продуктом, который легко вписывается в любую диету и способствует улучшению самочувствия.
Диетолог подчеркивает, что в батате высокое содержание клетчатки и калия. Калий помогает нормализовать артериальное давление и играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Клетчатка, в свою очередь, полезна для сердечно-сосудистой системы, так как снижает уровень «плохого» холестерина, а также помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшает пищеварение.
Также Элсинг отметила, что регулярное употребление сладкого картофеля укрепляет иммунную систему благодаря высокому содержанию витамина А.
Ранее диетолог Ирина Бородина рассказала, кому следует с осторожностью есть помидоры или сократить их количество в рационе. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Германии задержали некую Илону В., имеющую двойное гражданство – ФРГ и Украины – по подозрению в шпионаже в пользу России. Об этом в среду, 21 января, сообщает ТАСС. По…
Бывший вице-президент Сирии (1984-1998 года), дядя экс-президента Башара Асада - Рифат Асад - умер в возрасте 88 лет. Об этом сообщил телеканал Syria TV. Дядя бывшего президента Сирии Башара Асада,…
Участник спецоперации прокомментировал поездку российских знаменитостей в Куршавель. Подробностями поделился Telegram-канал «112». Напомним, стало известно о корпоративе на курорте сети магазинов Rendez-Vous Russia («Рандеву»). На мероприятие приехали многие звезды, которые…
Российская певица Люся Чеботина в соцсетях похвастала своим знакомством с американской актрисой Анджелиной Джоли. Об этом в среду, 21 января, сообщает «Лента.ру». Певица рассказала, что пообщалась с голливудской звездой, но…
Сын лидера Чеченской республики Рамзана Кадырова Адам попал на видео вместе с главой ОМВД России по Гудермесскому району Исхаком Чалаевым. В ролике, который опубликовал портал «Чечня сегодня» в своем Telegram-канале,…
Премьер-министр Польши Дональд Туск призвал Европу дать отпор «врагам и союзникам». На своей странице в социальной сети X* Туск написал, что «умиротворение всегда является признаком слабости». По словам польского премьер-министра,…