Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Медленный обмен веществ редко становится причиной лишнего веса и чаще всего связан с серьёзными гормональными нарушениями. Об этомрассказала врач-диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения Национального медицинского центра терапии Минздрава России Софья Елиашевич, передает KP.RU.
По её словам, гораздо важнее уровень повседневной активности. Даже при одинаковом весе у людей расход энергии может различаться до 500 ккал в сутки, особенно при отсутствии физической нагрузки.
Поэтому эксперт советует не забывать о регулярной физической нагрузке: зарядке, коротких разминках, пеших прогулках.
Елиашевич подчеркнула, что даже простые действия вроде работы стоя, уборки или мытья полов помогают компенсировать вред малоподвижного образа жизни и поддерживать здоровье.
Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова (клиника «Медицина») рассказала, что для большинства людей хлеб и пицца — обычные удовольствия. Но для страдающих целиакией — это опасность. Это генетическое заболевание, при котором глютен вызывает у иммунной системы агрессию против собственного кишечника.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин заявил, что армия и силовые структуры должны быть готовы оперативно реагировать на возможные внешние угрозы, передает РИА Новости. Он сообщил об этом на заседании военно-промышленной комиссии.…
Ведущий метеоролог Гидрометцентра России Людмила Паршина предупредила жителей Москвы о том, что в столичном регионе в ночь на субботу ожидается радиационный туман. Об этом в пятницу, 18 сентября, сообщает РИА…
Президент России Владимир Путин заявил, что Москва не имеет агрессивных намерений в отношении Европы, передает РИА Новости. По его словам, у России отсутствуют основания для подобных действий. Российский лидер сделал…
Президент России Владимир Путин заявил, что количество внешних угроз для страны не сокращается, передает РИА Новости. Глава государства отметил, что Россия продолжает сталкиваться с внешними вызовами. По оценке Путина, ситуация…
Президент Сербии Александр Вучич согласился с прогнозами премьер-министров Польши и Чехии Дональда Туска и Андрея Бабиша о грозящем Евросоюзу «адском сценарии» из-за проблем с поставками нефти и газа. Об этом…
Государственный секретариат по экономике Швейцарии заявил, что обеспокоен передачей российских активов Nestle во временное управление, передает Reuters. В SECO сообщили, что совместно с Министерством иностранных дел страны уже несколько недель…