Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Медленный обмен веществ редко становится причиной лишнего веса и чаще всего связан с серьёзными гормональными нарушениями. Об этомрассказала врач-диетолог, руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения Национального медицинского центра терапии Минздрава России Софья Елиашевич, передает KP.RU.
По её словам, гораздо важнее уровень повседневной активности. Даже при одинаковом весе у людей расход энергии может различаться до 500 ккал в сутки, особенно при отсутствии физической нагрузки.
Поэтому эксперт советует не забывать о регулярной физической нагрузке: зарядке, коротких разминках, пеших прогулках.
Елиашевич подчеркнула, что даже простые действия вроде работы стоя, уборки или мытья полов помогают компенсировать вред малоподвижного образа жизни и поддерживать здоровье.
Ранее врач-диетолог Марьяна Джутова (клиника «Медицина») рассказала, что для большинства людей хлеб и пицца — обычные удовольствия. Но для страдающих целиакией — это опасность. Это генетическое заболевание, при котором глютен вызывает у иммунной системы агрессию против собственного кишечника.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинский беспилотник рухнул рядом с энергоблоками Запорожской атомной электростанции., сообщила пресс-служба ЗАЭС. «Вооруженные силы Украины совершили атаку на территорию Запорожской АЭС. Беспилотный летательный аппарат ВСУ упал вблизи энергоблоков станции. При…
Президент Сербии Александр Вучич охарактеризовал предстоящий государственный визит в Китайскую Народную Республику как «венец» своей политической карьеры. Соответствующее заявление он сделал в субботу. Глава Сербии уточнил, что отправится с госвизитом…
Губернатор Запорожской области Евгений Балицкий сообщил об очередной атаке со стороны украинских вооруженных формирований. Беспилотник Вооруженных сил Украины повредил детскую площадку в городе Днепрорудное. Информация об инциденте была опубликована главой…
Анкара не намерена отказываться от цели вступления в Евросоюз, даже сталкиваясь с дискриминационными подходами и неоднозначной политикой Брюсселя. Об этом заявил президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган во время беседы с…
На этой неделе произошло сразу несколько громких событий, которые прямо или косвенно связаны с вооруженным конфликтом на Украине. Как изменилась ситуация, и приблизились ли стороны к переговорному процессу? Собственную точку…
Средства массовой информации анализируют завершившийся визит президента США Дональда Трампа в Китай и его встречу с руководителем Коммунистической партии КНР Си Цзиньпином. Несмотря на событие международного масштаба, большинство обсуждаемых вопросов…