Диетолог Елена Соломатина выделила картошку фри и другие жареные во фритюре блюда как самый вредный фастфуд из-за содержания трансжиров. Об этом сообщает «Лента.ру».
Она пояснила, что трансжиры могут серьезно нарушить функционирование клеток, делая их мембраны жесткими и менее проницаемыми для питательных веществ, что ведет к ускорению процесса старения и увеличивает риск развития рака.
Соломатина указала на распространенную практику в фастфудах не менять масло во фритюрах, что приводит к образованию особенно опасных трансжиров.
Диетолог также предостерегла от чрезмерного употребления сладкого фастфуда, такого как пирожки и булочки, напомнив, что избыточное потребление сахара способствует набору веса и развитию ожирения.
В качестве более здоровой альтернативы она рекомендовала выбирать блюда с минимальной обработкой и большим количеством овощей, такие как пицца и шаурма.
Ранее диетолог Лиза Афинская в своем телеграм-канале обратила внимание на полезные свойства апельсинового сока в контексте употребления жирной и высокоуглеводной пищи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Запад настаивает на мобилизации женщин на Украине. Военно-политический аналитик Ян Гагин в разговоре с aif.ru рассказал, в чем тайный замысел ЕС и НАТО и как мобилизация будет проходить. Напомним, что…
Москва занимается подготовкой к визиту президента Белоруссии Александра Лукашенко в Россию. Об этом РИА Новости сообщил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков. На вопрос о том, ведется ли Кремлем подготовка к…
Проведение почти всей ночи в кровати не гарантирует бодрого пробуждения. Причина кроется не в количестве часов, отведенных на сон, а в его качестве. Тревожные пробуждения, поверхностный сон и нарушения дыхания…
Статья 51 Конституции РФ дает человеку право не свидетельствовать против себя и близких родственников. Однако автоматически ссылаться на нее во время любого допроса может быть ошибкой, рассказал «Газете.Ru» адвокат Данил…
Врач-дерматолог Красногорской клинической больницы Минздрава МО Марина Русак в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» предупредила о рисках, связанных с самостоятельным удалением прыщей. Привычка избавиться от воспаления за несколько секунд может…
Актриса Хайден Панеттьери последние месяцы жизни почти не могла передвигаться из‑за постоянных болей. Актриса и певица Хайден Панеттьери скончалась 17 августа в 36 лет; её тело обнаружили в съёмной квартире…