Врач-диетолог Анастасия Ефимова призвала заняться очищением рациона, благодаря чему удастся нормализовать работу ЖКТ. Своим мнением она поделилась в беседе с aif.ru.
Специалист заявила, что в этом помогут всего пять «суперпродуктов», среди которых кефир, зеленый чай, брокколи, овес и льняное семя.
Задачей кефира является поддержание баланса бактерий в кишечнике. Содержание полифенола в зеленом чае помогает выступать напитку в роли антиоксидантов.
В брокколи содержатся вещества, положительно влияющие на работу кишечника и иммунитет.
«Овес — отличный источник многих витаминов и минералов, в том числе магния, меди, тиамина и цинка», — добавила диетолог.
Эндокринолог Зухра Павлова назвала пять опасных признаков проблем со здоровьем. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин предложил рассмотреть возможность создания в стране координирующего фонда, который взял бы на себя функции комплексного сохранения памяти о событиях специальной военной операции. Соответствующее заявление глава государства…
Мэр Москвы Сергей Собянин в докладе президенту РФ Владимиру Путину сообщил, что более 10% столичных школьников 1 сентября начнут учебный год в новых зданиях. Заявление прозвучало в ходе встречи главы государства с педагогами, которая состоялась в Московском педагогическом…
Китайские власти организовали вывоз иностранных граждан из района Тибетского автономного района, где сошел сель. Операция по перемещению людей за пределы опасной зоны проводилась через территорию Непала. В субботу государственную границу…
В Московском районе Санкт-Петербурга вспыхнул пожар в пентхаусе, расположенном на крыше элитного жилого комплекса «Империал». Информация о происшествии появилась в Telegram-канале Baza. Пламя охватило значительную площадь, достигнув ста квадратных метров,…
Большинство опрошенных россиян (73%) считают правильным контролировать расходы ребенка в рамках выделенного лимита. Такие данные приводит банк «Русский стандарт», передает ТАСС. Согласно источнику, в 2026 году 73% опрошенных сочли необходимым…
По информации SHOT, 65-летний мужчина отправился на сплав по реке Мана и перестал выходить на связь на участке между деревней Кожелак и селом Нарва. Сотрудники спасательных служб в настоящий момент…