Врач-диетолог Марьяна Джутова предупредила, что употребление пищи перед сном увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и депрессии. Об этом сообщает РИАМО.
Она объяснила, что походы к холодильнику ночью могут привести к нерациональному питанию, развитию ожирения. Врач посоветовала следить за режимом питания, употреблять полноценные приемы пищи днем.
Диетолог добавила, что лучше не есть за 2-3 часа до сна. Также важно создавать благоприятные условия для отдыха и расслабления.
Ранее диетолог Журавлева рассказала, что в пост нужно включать в рацион блюда на основе круп, богатых белком. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Малиновое варенье способно сохранять часть полезных свойств ягоды даже после термической обработки. Как сообщил «Газете.Ru» врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов, в продукте остаются органические кислоты, полифенолы и небольшое количество природных…
Средства противовоздушной обороны в течение ночи уничтожили 230 беспилотников ВСУ над территорией Российской Федерации. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на Министерство обороны РФ. В сообщении ведомства уточняется временной…
Блогер Евгений Понасенков стал известен благодаря своим публичным лекциям по истории, книгам и выступлениям на телевидении и в интернете. В апреле 2022 года он попал в реестр иностранных агентов из-за…
Министерство энергетики Казахстана заявило, что сложности с логистикой в Черном море и атаки на инфраструктуру Каспийского трубопроводного консорциума (КТК), через который республика поставляет значительную часть нефти на мировые рынки, не…
Рано утром 12 сентября город Тольятти Самарской области столкнулся с массированной атакой беспилотных летательных аппаратов. Об этом в своем канале в мессенджере «Макс» проинформировал глава населенного пункта Илья Сухих. По…
На российском рынке акций в течение второй недели подряд число покупателей превышает число продавцов. Такие сведения ТАСС предоставили в пресс-службе ВТБ, ссылаясь на данные «Индекса ВТБ». Согласно информации пресс-службы, клиенты…