Употребление хлеба в каждый прием пищи не вредно для здоровья. Об этом заявила диетолог Марьяна Джутова, сообщает «Лента.ру».
Джутова заявила, что в сутки норма хлеба составляет 150 граммов. Однако она считает, что здоровым людям не нужно переживать о несоблюдении нормы или употреблении хлеба с каждым приемом пищи, потому что это не навредит здоровью. Диетолог отметила, что главное, чтобы питание было сбалансированным.
Джутова также отметила, что самым полезным считается хлеб из муки грубого помола, так как в нем много витаминов. При этом чем выше сорт муки и тщательнее ее очистка от отрубей и частичек зародыша, тем меньше в хлебе минералов и витаминов группы В.
При выборе хлеба она также порекомендовала присмотреться к сортам с белковыми, растительными и минеральными добавками, потому что они помогут сделать рацион более полноценным.
Ранее экономист Холод заявил, что в РФ в ближайшее время подорожают многие товары. Он отметил, что в стране будут увеличиваться цены на все товары из-за инфляции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось как выбрать хороший вкусный виноград.
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо высказался о политике Владимира Зеленского в отношении нефтепровода «Дружба». Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам словацкого лидера, для него не будет новостью очередное изменение…
Парламентарий Верховной рады Александр Федиенко прокомментировал очередную инициативу властей об отмене брони для украинских мужчин. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источник. По данным издания, депутат посчитал отмену мобилизации…
В центре Тель-Авива в субботу вечером прошёл масштабный антиправительственный митинг, в котором приняли участие тысячи человек. Как сообщает корреспондент РИА Новости, акция состоялась на фоне действующего режима прекращения огня в…
Президент России Владимир Путин поздравил народного артиста РСФСР Сергея Никоненко с 85-летием, отметив его выдающийся вклад в отечественное искусство и признание со стороны зрителей и профессионального сообщества. В поздравительной телеграмме,…
Российский спортсмен Ахмед Усманов стал первым на первенстве Европы по вольной борьбе. Об этом сообщает ТАСС. По данным источника, атлет выступал в весовой категории до 79 килограмм. И в финальном…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Алексей Журавлёв, комментируя ситуацию с упавшим в Румынии беспилотником, заявил, что в случае реальной атаки со стороны России у властей страны не осталось…