Употребление хлеба в каждый прием пищи не вредно для здоровья. Об этом заявила диетолог Марьяна Джутова, сообщает «Лента.ру».
Джутова заявила, что в сутки норма хлеба составляет 150 граммов. Однако она считает, что здоровым людям не нужно переживать о несоблюдении нормы или употреблении хлеба с каждым приемом пищи, потому что это не навредит здоровью. Диетолог отметила, что главное, чтобы питание было сбалансированным.
Джутова также отметила, что самым полезным считается хлеб из муки грубого помола, так как в нем много витаминов. При этом чем выше сорт муки и тщательнее ее очистка от отрубей и частичек зародыша, тем меньше в хлебе минералов и витаминов группы В.
При выборе хлеба она также порекомендовала присмотреться к сортам с белковыми, растительными и минеральными добавками, потому что они помогут сделать рацион более полноценным.
Ранее экономист Холод заявил, что в РФ в ближайшее время подорожают многие товары. Он отметил, что в стране будут увеличиваться цены на все товары из-за инфляции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось как выбрать хороший вкусный виноград.
Вечером 9 июня в московском спортивном комплексе ЦСКА произошел несчастный случай. Спортсмен, занимавшийся скалолазанием, сорвался с 15-метровой высоты и упал на пол. После инцидента пострадавшего доставили в больницу, точных сведений…
В мае 2024 года народный артист России Александр Буйнов был экстренно госпитализирован. Врачи диагностировали у 76-летнего музыканта ишемический инсульт. О происшествии стало известно из сообщения SHOT. Медицинский персонал оперативно стабилизировал…
военкор Александр Коц заявил, что западные страны могли предоставить Украине разрешение нанесения ударов по объектам на территории России с использованием любых видов вооружений. Соответствующее сообщение он опубликовал в Telegram-канале после…
Депутат парламента Армении от оппозиционной фракции «Армения» Гегам Манукян сообщил о введении ограничений на выезд из страны для военнобязанных граждан, прибывших из-за рубежа в период парламентских выборов. Соответствующее заявление политик…
12 июня православные верующие вспоминают преподобного Исаакия Далматского. На Руси в этот день отмечали Змеиный праздник. Также в церковном календаре на эту дату приходится период Петрова поста. Дата по старому…
Снижение давления в автомобильных шинах на 0,2–0,3 атмосферы от рекомендованного уровня поможет снизить нагрузку на покрышки в жаркую погоду. Об этом рассказал ТАСС эксперт Федерации автовладельцев России Вячеслав Ашурков. По…