Употребление хлеба в каждый прием пищи не вредно для здоровья. Об этом заявила диетолог Марьяна Джутова, сообщает «Лента.ру».
Джутова заявила, что в сутки норма хлеба составляет 150 граммов. Однако она считает, что здоровым людям не нужно переживать о несоблюдении нормы или употреблении хлеба с каждым приемом пищи, потому что это не навредит здоровью. Диетолог отметила, что главное, чтобы питание было сбалансированным.
Джутова также отметила, что самым полезным считается хлеб из муки грубого помола, так как в нем много витаминов. При этом чем выше сорт муки и тщательнее ее очистка от отрубей и частичек зародыша, тем меньше в хлебе минералов и витаминов группы В.
При выборе хлеба она также порекомендовала присмотреться к сортам с белковыми, растительными и минеральными добавками, потому что они помогут сделать рацион более полноценным.
Ранее экономист Холод заявил, что в РФ в ближайшее время подорожают многие товары. Он отметил, что в стране будут увеличиваться цены на все товары из-за инфляции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось как выбрать хороший вкусный виноград.
В Ростове-на-Дону возбудили уголовное дело в отношении главного врача одного из медицинских учреждений и генерального директора компании, занимавшейся поставками медицинской продукции. Их обвиняют в злоупотреблении должностными полномочиями и ограничении конкуренции…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо констатировал, что Европа пришла к осознанию невозможности урегулирования украинского конфликта без переговоров с президентом России Владимиром Путиным. Об этом в среду, 28 октября, сообщает РИА Новости.…
Российская порноактриса Ольга Зубкова, известная под прозвищем «русская милфа», прокомментировала возбуждение уголовного дела в отношении нее. По словам девушки, причиной преследования могли стать личный конфликт и зависть. Об этом сообщает…
В США накануне Хэллоуина родителям рекомендовали внимательно проверять сладости, которые дети получают во время праздничных обходов домов. С соответствующим предупреждением выступила глава управления Белого дома по борьбе с наркотиками Сара…
В России предложили создать специальный сервис для безопасного найма нянь через портал «Госуслуги». С такой инициативой выступили депутаты Государственной Думы от партии «Новые люди». Соответствующее обращение направлено министру цифрового развития…
В испанской провинции Толедо произошло столкновение двух пассажирских поездов, в которых находились 544 человека. По последним сообщениям, в результате железнодорожной катастрофы погибли 64 человека. Об этом пишет El Diario. Информацию…