Диетолог Джули Аптон в беседе с изданием Eat This, Not That! рассказала, что груши помогают похудеть и снижают риск развития диабета второго типа.
По словам специалиста, груша является источником клетчатки и витамина С, а также она содержит калий, снижающий артериальное давление, витамины группы В, витамин К, медь и магний. Также фрукт богат биологически активными соединениями, такими как антоцианы, которые снижают риск хронических заболеваний.
Диетологи утверждают, что если есть по три яблока или груши в день, то вероятность похудеть значительно увеличивается.
Более того, в опубликованном в журнале Food and Function исследовании сообщается, что те, кто ест груши и яблоки, сталкиваются с меньшим риском развития диабета второго типа.
Эксперт подчеркнула, что груши содержат флавоноиды, помогающие уменьшить воспаление, нейтрализуя свободные радикалы. Флавоноиды также снижают риск сердечных заболеваний, некоторых видов рака и поддерживают здоровье сосудов, заключила Аптон.
Ранее врач-диетолог Анна Алехина назвала продукты для борьбы с акне. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В парке Челмсфорда обнаружено тело 21-летнего мужчины с тяжёлыми травмами. Полиция графства Эссекс задержала троих подростков, включая 14-летнего юношу, по подозрению в причастности к его гибели, сообщает Independent. По данным…
На Южном направлении зафиксирована крупная воздушная операция: фронтовая авиация России нанесла точечные удары по пунктам дислокации и военным объектам противника на правом берегу Днепра. По данным профильных мониторинговых ресурсов и…
Член омского отделения Ассоциации юристов России Дмитрий Голендяев в беседе с РИА Новости описал механизм получения компенсации для пассажира, столкнувшегося с овербукингом. По его словам, при отказе в посадке из-за…
Президент Польши Кароль Навроцкий пока не принял окончательного решения о лишении Владимира Зеленского ордена Белого Орла, пишет Rzeczpospolita со ссылкой на источники в президентском дворце. По данным собеседников издания, вопрос…
Наталья Сидорова пояснила, что доноры костного мозга не «теряют» его: это распространённый миф. Существует два способа забора клеток — из периферической крови после стимуляции, когда нужные клетки временно выходят из…
На Украине действует система поощрения операторов беспилотников, в рамках которой подразделения получают очки за поражение российских целей; как пишет The Washington Post, накопленные баллы затем можно обменять на новое оборудование.…