Диетолог Джули Аптон в беседе с изданием Eat This, Not That! рассказала, что груши помогают похудеть и снижают риск развития диабета второго типа.
По словам специалиста, груша является источником клетчатки и витамина С, а также она содержит калий, снижающий артериальное давление, витамины группы В, витамин К, медь и магний. Также фрукт богат биологически активными соединениями, такими как антоцианы, которые снижают риск хронических заболеваний.
Диетологи утверждают, что если есть по три яблока или груши в день, то вероятность похудеть значительно увеличивается.
Более того, в опубликованном в журнале Food and Function исследовании сообщается, что те, кто ест груши и яблоки, сталкиваются с меньшим риском развития диабета второго типа.
Эксперт подчеркнула, что груши содержат флавоноиды, помогающие уменьшить воспаление, нейтрализуя свободные радикалы. Флавоноиды также снижают риск сердечных заболеваний, некоторых видов рака и поддерживают здоровье сосудов, заключила Аптон.
Ранее врач-диетолог Анна Алехина назвала продукты для борьбы с акне. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Министерство обороны РФ в пятницу сообщило о перехвате и уничтожении 553 украинских БПЛА самолетного типа силами противовоздушной обороны за прошедшую ночь. Соответствующее заявление опубликовала пресс-служба ведомства. Согласно сводке, дежурные средства…
Продюсер Павел Рудченко в разговоре с aif.ru оценил потенциальный заработок певицы Аллы Пугачевой от появлений на мероприятиях. По его подсчетам, артистка способна получать около 10 млн рублей за один выход.…
Аналитики сервиса SuperJob представили данные о продолжительности работы россиян на одном месте. Лидерами по стабильности оказались медицинские сестры, чей средний срок работы у одного работодателя достиг восьми лет. Вторую позицию…
Министерство обороны Российской Федерации проинформировало о поражении двух судов в акватории Черного моря. Корабли использовались для сопровождения сухогрузов с вооружением, предназначавшихся для Вооруженных сил Украины. Удары были нанесены по целям,…
Артисты Валерий Меладзе и Альбина Джанабаева потратили свыше 8 миллионов рублей на свои каникулы в Европе, проведя время с детьми и няней. Как сообщает Telegram-канал SHOT, звездная пара отдыхала во…
Народная артистка СССР Алла Пугачева могла зарабатывать на появлении на мероприятиях от 10 млн рублей. Такую оценку в эксклюзивном комментарии для aif.ru озвучил продюсер Павел Рудченко. Ранее появилась информация о…