Диетолог-нутрициолог Кэтрин Джервасио рассказала, что регулярное употребление сладких напитков и алкоголя способствует быстрому набору веса. Об этом информирует Eat This, Not That.
Прежде всего она упомянула сладкий чай и кофе. Специалист пояснила, что избыточное потребление сахара может спровоцировать резистентность к лептину — гормону, который регулирует накопление жира и аппетит.
По той же причине Джервасио призвала отказаться от воды с различными вкусовыми добавками и витаминами, а также соки и газировку. Кроме этого, диетолог рекомендовала худеющим отказаться от алкоголя. Она предупредила, что регулярное распитие спиртного вредит здоровью, а ещё каждый грамм алкоголя содержит семь килокалорий.
«Алкоголь снимает запреты. Если выпить слишком много, то можно забыть о здравом смысле и перестать контролировать количество съеденного», — подытожила эксперт.
Ранее врач Панова назвала вино и сидр самым опасным алкоголем для фигуры. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Стало известно о критической ситуации на федеральной трассе Чита — Забайкальск, которую заблокировал мощный снежный циклон, передает «360». По словам очевидцев, сотни машин и рейсовых автобусов провели сутки в снежном заносе без возможности продолжить движение. Одна из местных…
В Костроме выясняют обстоятельства смерти 18-летней студентки Костромского государственного университета Виктории Вороновой. Трагедия произошла 17 апреля во время волейбольных соревнований в вузе. По предварительным данным, девушке стало плохо прямо во…
Глава МИД Ирана Аббас Аракчи пообещал, что Тегеран будет помогать проходу российских судов в Ормузском проливе. Об этом сообщается на сайте внешнеполитического ведомства РФ. В публикации подчеркивается, что Иран подтвердил…
Пресс-служба маркетплейса Ozon сообщила о контроле ситуации с возможным обнаружением крысиного яда в детском питании бренда HiPP в Австрии, передает «360». Представители компании уточнили, что реализуемая на площадке продукция производится в Калининграде и поставляется официальным дистрибьютором. Компания…
День несёт энергию стабильности, чувственных удовольствий и неожиданных материальных прорывов. Общая космическая картина дня Луна в Тельце весь день находится в своей стихии, создавая потребность в комфорте, красоте, финансовой безопасности…
Жительница Свердловской области Марина Хаймина выиграла один миллион рублей в лотерею во время визита к сестре в Москву, передает URA.RU. Представители компании «Столото» отметили, что женщина приобрела несколько игровых купонов и проверяла их вместе с супругом в ходе…