Диетолог-нутрициолог Кэтрин Джервасио рассказала, что регулярное употребление сладких напитков и алкоголя способствует быстрому набору веса. Об этом информирует Eat This, Not That.
Прежде всего она упомянула сладкий чай и кофе. Специалист пояснила, что избыточное потребление сахара может спровоцировать резистентность к лептину — гормону, который регулирует накопление жира и аппетит.
По той же причине Джервасио призвала отказаться от воды с различными вкусовыми добавками и витаминами, а также соки и газировку. Кроме этого, диетолог рекомендовала худеющим отказаться от алкоголя. Она предупредила, что регулярное распитие спиртного вредит здоровью, а ещё каждый грамм алкоголя содержит семь килокалорий.
«Алкоголь снимает запреты. Если выпить слишком много, то можно забыть о здравом смысле и перестать контролировать количество съеденного», — подытожила эксперт.
Ранее врач Панова назвала вино и сидр самым опасным алкоголем для фигуры. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Израиле прокомментировали ход конфликт против Ирана с участием США. Об этом говорится в материале The Times of Israel (TI). «Еще многое предстоит сделать, но достигнутые результаты эпически», — приводит…
Американские военные оказались беззащитны перед иранскими «Шахедами». Об этом сообщило издание Atlantic. Источник в Конгрессе США заявил журналистам, что у американских солдат нет эффективных средств защиты от иранских дронов. Глава…
Политолог Георгий Федоров допустил развал США из-за множества войн. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам эксперта, это государство-паразит, потребляющее 25% всех ресурсов всей планеты. При этом их население…
Президент Казахстана Касым-Жомарт Токаев заявил о том, что в новой конституции республики не будет приоритета международного права и Устава ООН. Об этом в пятницу, 6 марта, сообщает ТАСС. При этом…
Налоговая служба Венгрии задержала семь граждан Украины, среди которых присутствует экс-генерал украинских спецслужб. Об этом сообщает NAV. По имеющейся информации, были арестованы семь украинских граждан и два бронированных автомобиля для…
В США обвинили Россию в передаче разведывательных данных Ирану, якобы благодаря которым Тегеран наносит удары по американским войскам на Ближнем Востоке. Об этом сообщило издание Washington Post. В Вашингтоне ссылаются…