Диетолог-нутрициолог Кэтрин Джервасио рассказала, что регулярное употребление сладких напитков и алкоголя способствует быстрому набору веса. Об этом информирует Eat This, Not That.
Прежде всего она упомянула сладкий чай и кофе. Специалист пояснила, что избыточное потребление сахара может спровоцировать резистентность к лептину — гормону, который регулирует накопление жира и аппетит.
По той же причине Джервасио призвала отказаться от воды с различными вкусовыми добавками и витаминами, а также соки и газировку. Кроме этого, диетолог рекомендовала худеющим отказаться от алкоголя. Она предупредила, что регулярное распитие спиртного вредит здоровью, а ещё каждый грамм алкоголя содержит семь килокалорий.
«Алкоголь снимает запреты. Если выпить слишком много, то можно забыть о здравом смысле и перестать контролировать количество съеденного», — подытожила эксперт.
Ранее врач Панова назвала вино и сидр самым опасным алкоголем для фигуры. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко высказался о влиянии кино на употребление алкоголя. Его цитирует ТАСС. По словам специалиста, тут не последнюю роль играют «ментовские сериалы». «Вот…
Бывшая пресс-секретарь главы киевского режима Владимира Зеленского, Юлия Мендель обвинила Украину в том, что страна сама виновата в страданиях гражданского населения из-за российских обстрелов. Свою точку зрения она выразила в…
Доцент экономического факультета РУДН Софья Главина рассказала о последствиях внедрения цифрового рубля. Ее цитирует Прайм. По словам эксперта, общее количество денег не изменится. А вот их соотношение может быть иным:…
Разведывательный противолодочный самолет ВМС США Boeing P-8A Poseidon, предназначенный для наблюдения за водным пространством, был зафиксирован в воздушном пространстве над Черным морем вблизи Сочи. Об этом пишет РИА Новости со…
Купание в проруби в не предназначенных для этого водоёмах может привести к кишечным инфекциям и воспалительным заболеваниям. Об этом «Газете.Ru» рассказал профессор кафедры инфекционных болезней Пироговского Университета Мурад Шахмарданов. По…
Власти Камчатки обратятся к федеральному центру за помощью в устранении последствий мощных циклонов, которые оказались самыми сильными за последнее десятилетие. Об этом заявил губернатор региона Владимир Солодов, опубликовав пост в…