Общество

Диетолог Джервасио: Авокадо и орехи помогают похудеть

26 декабря 2023, 15:58 — Общественная служба новостей — ОСН

Авокадо, орехи и яйца считаются продуктами с высоким содержанием жиров, однако они способны помочь в похудении. Об этом заявила диетолог Кэтрин Джервасио, пишет Eat This, Not That! Информацию об этом передает «Лента.ру».

По ее словам, при употреблении авокадо человек насыщается намного быстрее. Было доказано, что содержащиеся в нем жиры также способны ускорить обмен веществ — этой особенностью обладает и жирная рыба, например, лосось.

Джервасио посоветовала также есть орехи и добавлять в пищу оливковое масло. Эксперт заметила, что орехи уменьшают вероятность развития ожирения, а оливковое масло способно справиться с воспалениями в организме.

Ранее врач Марьяна Джутова заявила, что постящимся можно приготовить рыбу на Новый год. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Наталья Анисеева

Окончила факультет Лингвистики и Мировых языков КГУ в Калуге, некоторое время работала репетитором по английскому и французскому языкам, писала академические работы на английском и русском, но в итоге поняла, что взаимодействие с родным языком мне ближе. Успела поработать копирайтером и рерайтером на различных фриланс биржах, затем продолжительное время занималась написанием статей для информационно-развлекательных сайтов. Сейчас пришла к работе с новостной лентой в ОСН.

Последние статьи

Сделка Трампа с Казахстаном принесла прибыль его сыновьям

Президент США Дональд Трамп заключил многомиллиардную сделку с Казахстаном. Соглашение предусматривает разработку одного из крупнейших в мире месторождений вольфрама. Компания Kaz Resources получила право на реализацию этого проекта. Администрация Трампа…

% дней назад

Минобороны Казахстана анонсировало учения с 29 июня по 2 июля

Министерство обороны Казахстана объявило о проведении плановых мероприятий по приведению войск в высшую степень боевой готовности. С 29 июня по 2 июля в воинских частях и учреждениях Вооруженных сил республики…

% дней назад

Депутат Красов: 170 законов принято для поддержки участников СВО

Депутат Государственной думы Андрей Красов заявил о необходимости всесторонней поддержки участников специальной военной операции и членов их семей. Свою позицию парламентарий озвучил на XXIII Съезде всероссийской политической партии «Единая Россия».…

% дней назад

Путин: Россия уверенно противостоит всем попыткам сдержать развитие

В столице завершился первый этап XXIII съезда партии «Единая Россия», проходивший в воскресенье. Пленарное заседание открыл президент Российской Федерации Владимир Путин. Глава государства выступил с программной речью, ключевой темой которой…

% дней назад

Медведев: «Единая Россия» выполнила народную программу 2021 года

В Москве в воскресенье прошел первый этап XXIII съезда партии «Единая Россия». Председатель партии Дмитрий Медведев выступил на пленарном заседании с докладом о результатах работы. Политик заявил, что партия выполнила…

% дней назад

Лавров, Собянин и Поддубный возглавят список ЕР на выборах в Госдуму

Председатель партии «Единая Россия» Дмитрий Медведев выступил с предложением включить в федеральный список кандидатов на выборах в Государственную думу девятого созыва министра иностранных дел Сергея Лаврова, мэра Москвы Сергея Собянина,…

% дней назад