Общество

Диетолог Джервасио: Авокадо и орехи помогают похудеть

26 декабря 2023, 15:58 — Общественная служба новостей — ОСН

Авокадо, орехи и яйца считаются продуктами с высоким содержанием жиров, однако они способны помочь в похудении. Об этом заявила диетолог Кэтрин Джервасио, пишет Eat This, Not That! Информацию об этом передает «Лента.ру».

По ее словам, при употреблении авокадо человек насыщается намного быстрее. Было доказано, что содержащиеся в нем жиры также способны ускорить обмен веществ — этой особенностью обладает и жирная рыба, например, лосось.

Джервасио посоветовала также есть орехи и добавлять в пищу оливковое масло. Эксперт заметила, что орехи уменьшают вероятность развития ожирения, а оливковое масло способно справиться с воспалениями в организме.

Ранее врач Марьяна Джутова заявила, что постящимся можно приготовить рыбу на Новый год. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Наталья Анисеева

Окончила факультет Лингвистики и Мировых языков КГУ в Калуге, некоторое время работала репетитором по английскому и французскому языкам, писала академические работы на английском и русском, но в итоге поняла, что взаимодействие с родным языком мне ближе. Успела поработать копирайтером и рерайтером на различных фриланс биржах, затем продолжительное время занималась написанием статей для информационно-развлекательных сайтов. Сейчас пришла к работе с новостной лентой в ОСН.

Последние статьи

Сибига призвал Россию забыть об Анкоридже и начать переговоры с Украиной

Министр иностранных дел Украины Андрей Сибига заявил, что любые мирные договоренности, достигнутые без участия Киева, не имеют шансов на реализацию. В своем аккаунте в социальной сети X* он отметил, что…

% дней назад

Непомнящий: Месси объединил сборную Аргентины

Бывший наставник сборных Камеруна и Узбекистана Валерий Непомнящий в беседе с РИА Новости отметил, что капитан аргентинской национальной команды Лионель Месси сумел сплотить партнеров по ходу чемпионата мира. Непомнящий подчеркнул,…

% дней назад

Путин: нынешнее время является судьбоносным для России

На XXIII съезде «Единой России» в Москве президент России Владимир Путин назвал нынешнее время судьбоносным для России, сообщает РИА Новости. Мероприятие, стартовавшее 28 июня, посвящено предстоящим осенним выборам в Государственную думу, на которых впервые смогут…

% дней назад

Эрдоган пообещал наказание за геноцид в Газе

28 июня в Стамбуле президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган выступил на конференции правящей Партии справедливости и развития. Его речь транслировал телеканал TRT Haber. Эрдоган заявил, что в секторе Газа совершается геноцид, а израильские нападения продолжаются. В качестве…

% дней назад

Путин гарантировал честность предстоящих выборов в Госдуму

Президент Российской Федерации Владимир Путин заверил, что конкурентная борьба на парламентских выборах 2026 года будет проходить в условиях открытости и честности. Соответствующее заявление он сделал на съезде партии «Единая Россия».…

% дней назад

Президент Сербии объявил о восстановлении срочной службы с марта 2027 года

Президент Сербии Александар Вучич официально объявил о возобновлении обязательной военной службы по призыву. Согласно его заявлению, которое распространил телеканал B92, призыв в Вооруженные силы Сербии начнется с марта 2027 года.…

% дней назад